怎么樣才能讓性格開朗起來？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XVlsA8

  大夫，我好像忽然能明白你為什么說我這個(gè)比較不好弄了，我出門走走和別人說說話對這個(gè)抑郁可以起到好作用，但是因?yàn)槲液芙箲]很自我封閉，不愿意出門和人聊天，所以就很麻煩是不是

• 在線醫(yī)生

  是這樣的

• 在線醫(yī)生

  如果你性格開朗起來，你的病情會恢復(fù)

• ask_XVlsA8

  其實(shí)我昨天去醫(yī)院等著叫號的時(shí)候碰見了一個(gè)話特多的病人

• 在線醫(yī)生

  那你跟他說話沒有

• ask_XVlsA8

  她的焦慮癥特別嚴(yán)重，晚上怕得睡不著覺，必須住院治療的那種

• ask_XVlsA8

  她拉著我說話 然后我就和她聊上了

• ask_XVlsA8

  感覺好像沒有我想的那么糟

• 在線醫(yī)生

  多說說話

• 在線醫(yī)生

  自己思想也放的開點(diǎn)

• ask_XVlsA8

  她也看見我不太一樣的地方了，也沒有表現(xiàn)出什么，就像跟別人說話一樣的給我講她的故事

• ask_XVlsA8

  我出門走在路上 一路上碰見的人也沒有說對我有什么不同的表現(xiàn) 可能也就是多看一眼吧 現(xiàn)在想想其實(shí)也沒什么

• ask_XVlsA8

  在公交車站還被問路好幾次，能幫到他們我很高興

• 在線醫(yī)生

  對了

• 在線醫(yī)生

  用這樣的心態(tài)去面對就對了

• ask_XVlsA8

  可我大多數(shù)時(shí)候還是一個(gè)人啊，我也不能上大街上拉著人家說話去

• 在線醫(yī)生

  你可以試著出去走走，慢慢去結(jié)交一起朋友

• ask_XVlsA8

  出去走走能交朋友嗎？

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然可以

• 在線醫(yī)生

  就想你昨天去檢查的時(shí)候遇到人家，不是也好好聊天了

• ask_XVlsA8

  那我有時(shí)候突然不想說話了 那怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  所以要改變呀

• ask_XVlsA8

  不想說話的時(shí)候就強(qiáng)迫自己繼續(xù)說嗎

• 在線醫(yī)生

  也不是，如果實(shí)在不想說就跟人家說個(gè)理由離開

• ask_XVlsA8

  那這樣的話怎么改變呀

• 在線醫(yī)生

  慢慢自己暗示自己去改變

• ask_XVlsA8

  這丫

• ask_XVlsA8

  這樣啊

• ask_XVlsA8

  我打錯(cuò)了

• 在線醫(yī)生

  沒事

• ask_XVlsA8

  我現(xiàn)在決定要跟壞情緒戰(zhàn)斗到底

• 在線醫(yī)生

  總之，發(fā)現(xiàn)自己不好的地方就慢慢去改變

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_XVlsA8

  別人怎么看我我就不管了

• ask_XVlsA8

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  不要管別人怎么看你

• 在線醫(yī)生

  做好自己就好

• ask_XVlsA8

  是的 別人已經(jīng)耽誤我太久了

• ask_XVlsA8

  都把我搞成這個(gè)樣子了

• ask_XVlsA8

  不能再繼續(xù)了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  看來我對你的治療有效了

• ask_XVlsA8

  嘿嘿

• ask_XVlsA8

  是的

• 在線醫(yī)生

  希望你早點(diǎn)恢復(fù)到最佳狀態(tài)

• ask_XVlsA8

  嗯嗯 我也希望

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  我們一起努力

• ask_XVlsA8

  好

• 在線醫(yī)生

  那你搞搞家里的衛(wèi)生吧，盡量讓自己生活規(guī)律起來

• 在線醫(yī)生

  我上班呢

• ask_XVlsA8

  好的

• ask_XVlsA8

  你去吧～

• 在線醫(yī)生

  寶寶

• 在線醫(yī)生

  拜拜

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