生理抑郁的癥狀包括情緒低落、食欲改變、睡眠障礙、疲勞乏力、身體疼痛等。
1. 情緒低落：患者常常感到悲傷、絕望、無(wú)助，對(duì)以往感興趣的事物失去熱情，整天沉浸在消極情緒中，難以體驗(yàn)到快樂(lè)，情緒狀態(tài)持續(xù)低落且難以自我調(diào)節(jié)。
2. 食欲改變：可能出現(xiàn)食欲減退，進(jìn)食量明顯減少，對(duì)食物缺乏欲望，體重也隨之下降；也有部分患者會(huì)表現(xiàn)為食欲大增，通過(guò)大量進(jìn)食來(lái)緩解內(nèi)心的不適，進(jìn)而導(dǎo)致體重上升。
3. 睡眠障礙：入睡困難是常見(jiàn)表現(xiàn)，躺在床上很久都無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)；還有些人會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、易驚醒的情況，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降；甚至有患者會(huì)出現(xiàn)早醒，比平時(shí)提前數(shù)小時(shí)醒來(lái)，且難以再次入睡。
4. 疲勞乏力：即使經(jīng)過(guò)充分休息，身體依然感覺(jué)疲憊不堪，缺乏精力去進(jìn)行日?；顒?dòng)，體力和耐力明顯下降，做一點(diǎn)小事就會(huì)覺(jué)得累。
5. 身體疼痛：身體不同部位會(huì)出現(xiàn)不明原因的疼痛，如頭痛、背痛、肌肉酸痛等，疼痛程度和性質(zhì)因人而異，這些疼痛往往沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變基礎(chǔ)。
生理抑郁的癥狀會(huì)對(duì)生活造成諸多困擾。日常生活中要多關(guān)注自身情緒和身體變化，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、健康飲食，學(xué)會(huì)釋放壓力。若出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切不可自行用藥或忽視不管。
