焦慮沒有安全感要怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_996048

  女, 32歲。醫(yī)生，我最近老是會亂想一些不好事，感覺好像自己要死活不久一樣，天熱感覺很悶會悶壞自己一樣，怎么樣可以改善這些心里作用

• 張學(xué)祿

  你好，

• 張學(xué)祿

  這是一種焦慮狀態(tài)。缺乏安全感！

• 張學(xué)祿

  負面的消極想象，

• 張學(xué)祿

  和暗示，最近有什么現(xiàn)實困境或心理壓抑嗎？

• ask_996048

  老是會亂想

• ask_996048

  天天看天氣預(yù)報

• 張學(xué)祿

  有什么身心病史嗎？

• 張學(xué)祿

  天氣預(yù)報，

• ask_996048

  到30度以上有點怕

• ask_996048

  沒有什么病史

• ask_996048

  就是有點呼吸不暢一樣

• ask_996048

  可能是過完年有次呼吸不暢去醫(yī)院幾次結(jié)果檢查正常

• ask_996048

  好像留下的陰影

• 張學(xué)祿

  嗯。算是驚恐發(fā)作造成的焦慮和疑病癥！

• ask_996048

  平常老是會去想呼吸問題想多了就感覺呼吸更不暢不想還好

• ask_996048

  有點

• 張學(xué)祿

  那次有查到問題嗎？

• ask_996048

  沒有

• ask_996048

  都正常

• 張學(xué)祿

  就是想多了。

• 張學(xué)祿

  不去過多關(guān)注就好。

• ask_996048

  好像胃這里有點不舒服

• ask_996048

  該怎么不去想

• 張學(xué)祿

  平時想點開心的事。健身運動，找點愛好樂趣！

• 張學(xué)祿

  胃以前查過嗎？

• ask_996048

  沒有這些愛好

• ask_996048

  沒有

• 張學(xué)祿

  焦慮也會導(dǎo)致胃炎的

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_996048

  不會吧

• 張學(xué)祿

  可否購買我的單次指定。我?guī)湍阍敿氈笇?dǎo)和治療。

• 張學(xué)祿

  我們電話問診。比較系統(tǒng)真實

• ask_996048

  32 女 結(jié)婚 有一個兒子 初中

• 張學(xué)祿

  夫妻感情怎么樣？

• ask_996048

  有點不好經(jīng)常吵架

• ask_996048

  天天過的跟保姆式的生活一點沒有夫妻的話題

• ask_996048

  我是開小超市天天到凌晨一點才睡

• 張學(xué)祿

  嗯，感情不好。還熬夜。確實不容易的

• 張學(xué)祿

  賺錢嗎？

• 張學(xué)祿

  缺少共同語言，溝通不暢。夫妻性生活怎樣？

• ask_996048

  不怎么好

• 張學(xué)祿

  那就對了。夫妻感情不好，你就會有性壓抑，缺乏安全感

• 張學(xué)祿

  具體的怎么不好了，

• ask_996048

  一個月一二次同房我不感興趣

• 張學(xué)祿

  生活不和諧?，F(xiàn)實壓力大的人就容易焦慮。內(nèi)分泌紊亂。就會胡思亂想的。就會過度關(guān)注某個局部細節(jié)。比如有的人愛關(guān)注身體就疑病癥。有的人就會反復(fù)洗手，洗衣服就是強迫癥。表現(xiàn)不同，都是焦慮

• ask_996048

  那要怎么辦

• 張學(xué)祿

  這個也太少了。以前好嗎？你是性冷淡還是他有問題呢？

• 張學(xué)祿

  這個需要解決現(xiàn)實的情感壓力。

• ask_996048

  都有關(guān)京

• ask_996048

  系

• 張學(xué)祿

  面對困境。做下婚姻和情感咨詢。改善關(guān)系，就會好了

• ask_996048

  怎么解決

• 張學(xué)祿

  可否購買單次電話服務(wù)。我現(xiàn)在就幫你解決？

• ask_996048

  電話不方便人多

• 張學(xué)祿

  那你就先關(guān)注我。

• 張學(xué)祿

  等方便時。與我聯(lián)系，好嗎？

• 張學(xué)祿

  也可以購買私人醫(yī)生，包周服務(wù)，每天都可通話的。

• 張學(xué)祿

  除了情感的不確定性，還有別的現(xiàn)實壓力嗎？

• ask_996048

  就是開小店借錢人多

• ask_996048

  不借也不好借了不好還

• 張學(xué)祿

  借錢人多？

• ask_996048

  嗯

• 張學(xué)祿

  佘帳？

• ask_996048

  對

• ask_996048

  開小店我是

• 張學(xué)祿

  這個確實很頭疼的。

• ask_996048

  賭博帳

• 張學(xué)祿

  欠賬壓死人。

• 張學(xué)祿

  還有賭博？

• ask_996048

  對棋牌

• ask_996048

  式

• 張學(xué)祿

  開小超市，加棋牌。我懂了

• 張學(xué)祿

  這個熬夜。老公愿意你干這行嗎？他做啥的

• ask_996048

  他和我一起

• 張學(xué)祿

  那經(jīng)濟的外帳。對你也是壓力！

• ask_996048

  他在上班

• ask_996048

  對

• 張學(xué)祿

  錢壓多了就是風(fēng)險。欠做少？

• ask_996048

  是

• 張學(xué)祿

  能不能。把錢要上了。干點別的收手賭博，這樣太累人。壓力大。都心理不健康了。

• 張學(xué)祿

  或著改變規(guī)則。不能欠，

• 張學(xué)祿

  少欠，

• ask_996048

  這個地方借錢人太多不借還被罵

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  規(guī)則在人。

• 張學(xué)祿

  除了夫妻感情不好，外債多，還有別的嗎？

• 張學(xué)祿

  收入怎樣？

• ask_996048

  我想解除心理作用不亂想

• ask_996048

  最近又說工業(yè)區(qū)不讓開店

• ask_996048

  不多

• 張學(xué)祿

  嗯。這也是不利好的消息！

• ask_996048

  只能養(yǎng)活自己

• 張學(xué)祿

  對未來充滿不確定

• ask_996048

  對

• 張學(xué)祿

  你這和很多現(xiàn)實相關(guān)的。

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)實問題不論怎樣，還得自己去面對。不要逃避

• 張學(xué)祿

  好好規(guī)劃一下。解決不了的就不去在意！就會好了。

• 張學(xué)祿

  心安則神定！

• 張學(xué)祿

  平時自己多些愛好。把生活充實起來。

• 張學(xué)祿

  找找樂趣?；虺鋈プ咦?。

• 張學(xué)祿

  或者練習(xí)特長。

• ask_996048

  那這個焦慮癥怎么治療

• ask_996048

  什么特長

• ask_996048

  有沒有什么可以去除心里作用不想這么烏

• ask_996048

  多

• 張學(xué)祿

  吃點曲舍林可以減少強迫思維！

• 張學(xué)祿

  需要到醫(yī)院開的藥，

• ask_996048

  不想吃藥

• ask_996048

  吃藥就不會亂想嗚

• 張學(xué)祿

  嗯，會得到抑制！

• 張學(xué)祿

  還有就是夫妻和諧。這個得一起做婚姻家庭咨詢！

• ask_996048

  不想吃藥怕吃藥對人不舒服

• 張學(xué)祿

  不吃藥就得靠心理指導(dǎo)，

• 張學(xué)祿

  不是短期可以解決的！

• ask_996048

  兩個人一起做咨詢嗎

• 張學(xué)祿

  是的！

• 張學(xué)祿

  夫妻一起找找問題，

• 張學(xué)祿

  各自完善，就會增進感情的舒適度！

• ask_996048

  那我都是偷偷咨詢

• 張學(xué)祿

  嗯

• 張學(xué)祿

  單方面也行。最好是另一方支持和配合！

• ask_996048

  被他知道會說我神經(jīng)病

• 張學(xué)祿

  理解。男人比較剛強

• 張學(xué)祿

  那你告訴他。你確實是神經(jīng)癥。

• 張學(xué)祿

  有疑病和強迫癥了。

• 張學(xué)祿

  心理病和身體病不同。外面看不到，只是情緒和心理的痛苦！

• 張學(xué)祿

  他無法理解的。

• 張學(xué)祿

  經(jīng)常和心理師聊聊，也會得到緩解！

• 張學(xué)祿

  你們彼此有愛嗎？他平時對你好嗎？

• 張學(xué)祿

  他多大年齡？

• 張學(xué)祿

  一個月一二次同房我不感興趣，天天過的跟保姆式的生活一點沒有夫妻的話題。經(jīng)常吵架。這肯定是有問題沒有得到解決的！？

• ask_996048

  上次我去醫(yī)院三次檢查都正常，醫(yī)生叫我去心理精神科我都感覺怪怪的，后來我老公說你會得神經(jīng)病的當(dāng)時我心涼了

• ask_996048

  35

• ask_996048

  平時除了上班回來什么都不干

• ask_996048

  吃飯了就打牌，沒有共同話題

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  我先處理一下手頭工作

• ask_996048

  好

• 張學(xué)祿

  你關(guān)注我吧。有機會我們再聊？

• ask_996048

  好

• 張學(xué)祿

  不要擔(dān)心。你沒有什么。就是各方面壓力太大了。

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