這兩天有點(diǎn)失眠，睡不著覺是怎么回事？

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• ask_5D7A6D

  這兩天有點(diǎn)失眠，睡不著覺

• 劉芬

  你好

• ask_5D7A6D

  你好

• ask_5D7A6D

  感覺最近失眠

• ask_5D7A6D

  周六周末的時(shí)候兩三點(diǎn)才能睡著

• 劉芬

  有身體的原因，還是情緒

• ask_5D7A6D

  來姨媽了

• ask_5D7A6D

  還有就是不困

• ask_5D7A6D

  晚上一點(diǎn)都不困

• ask_5D7A6D

  閉著眼睛幾個(gè)小時(shí)也沒睡著

• 劉芬

  有情緒嗎？

• ask_5D7A6D

  有點(diǎn)焦慮

• ask_5D7A6D

  因?yàn)閬硪虌層悬c(diǎn)不舒服，想吐

• ask_5D7A6D

  還尿頻

• 劉芬

  年齡多大

• ask_5D7A6D

  21

• 劉芬

  可以喝點(diǎn)益母草沖劑，同時(shí)用熱水袋捂捂肚子，減輕癥狀

• ask_5D7A6D

  可是失眠咋辦

• 劉芬

  注意休息，

• ask_5D7A6D

  我不來姨媽的時(shí)候每次也要一個(gè)小時(shí)才能睡著

• ask_5D7A6D

  而且有一點(diǎn)聲音一點(diǎn)燈光都睡不著

• ask_5D7A6D

  還很淺眠，有的時(shí)候睡了幾個(gè)小時(shí)都沒感覺到自己有睡著過

• 劉芬

  那就不睡，起來看書，看手機(jī)，困了再睡

• ask_5D7A6D

  好的

• ask_5D7A6D

  好的

• ask_5D7A6D

  謝謝醫(yī)生

• ask_5D7A6D

  好的

• ask_5D7A6D

  謝謝醫(yī)生

• ask_5D7A6D

  好的

• ask_5D7A6D

  謝謝醫(yī)生

• ask_5D7A6D

  好的

• 劉芬

  每個(gè)人都會(huì)多多少少有失眠的，晚睡一點(diǎn)，不要緊的，

• ask_5D7A6D

  主要是我以前白天睡晚上不睡

• ask_5D7A6D

  現(xiàn)在晚上都不容易睡著了

• ask_5D7A6D

  現(xiàn)在晚上都不容易睡著了

• ask_5D7A6D

  現(xiàn)在晚上都不容易睡著了

• ask_5D7A6D

  寒假就這樣，現(xiàn)在還沒調(diào)整過來

• 劉芬

  如果想調(diào)整早睡一點(diǎn)，可以熱水泡腳，，在睡前洗熱水澡，血液流到全身，流到大腦的血液就減少，人就犯困了，

• ask_5D7A6D

  好的，謝謝醫(yī)生

• 劉芬

  最重要的是調(diào)整自己，睡前不要想事情，人一興奮就睡不著了

• ask_5D7A6D

  好的

• 劉芬

  那就這樣啊，希望對(duì)你有所幫助，

• ask_5D7A6D

  謝謝醫(yī)生

• ask_5D7A6D

  好的

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