右腳踝內(nèi)側(cè)撕脫性骨折恢復(fù)期需要注意什么？

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• ask_UlzD6s

  醫(yī)生您好 我在去年4月右腳踝內(nèi)側(cè)撕脫性骨折 打了一個半月石膏后逐漸康復(fù) 在今年6月28號 晚上我打球又同樣的方式扭到了右腳 有點痛 當(dāng)時沒腫 我就沖冷水然后把腳抬高處理 回家以后發(fā)現(xiàn)開始有點腫了 第二天在家休息一天 開始有了腳扭了的癥狀 就是腫了然后有點痛 骨頭上也有點腫痛 第三天不放心去醫(yī)院檢查 拍了ct顯示有骨折 但和上次ct做出來一樣，意思是疑似是上次撕脫得小骨片。叫我淘寶買了支具 我?guī)Я巳?p>

• 鞏景中

  去年撕脫性骨折

• 鞏景中

  今年又扭到了

• ask_UlzD6s

  對

• ask_UlzD6s

  對

• ask_UlzD6s

  對

• ask_UlzD6s

  對

• 鞏景中

  接著說你的疑問

• 鞏景中

  然后帶的踝關(guān)節(jié)護具

• ask_UlzD6s

  我今天是帶支具第四天了

• ask_UlzD6s

  我感覺腳踝沒疼痛感了

• 鞏景中

  這次很可能是比較簡單的韌帶拉傷

• ask_UlzD6s

  試著走了走 除了腳底的神經(jīng)有些麻了

• ask_UlzD6s

  腳踝還有點腫

• ask_UlzD6s

  沒什么別的問題了

• ask_UlzD6s

  還有就是不敢發(fā)力

• 鞏景中

  腫還是要腫一陣子的

• 鞏景中

  那肯定的，

• ask_UlzD6s

  我能不能在帶著一個充氣的行走護具的情況下

• 鞏景中

  踝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)

• ask_UlzD6s

  不用拐杖啊

• 鞏景中

  要么，拉斷韌帶，

• 鞏景中

  要么拉下來骨片，

• 鞏景中

  要么韌帶拉傷

• ask_UlzD6s

  其實我自己感覺這次應(yīng)該沒有傷到骨頭了

• ask_UlzD6s

  因為疼痛感很不明顯

• 鞏景中

  最輕的韌帶拉傷，

• ask_UlzD6s

  是為了安全才去的醫(yī)院

• 鞏景中

  就是你這種癥狀

• ask_UlzD6s

  所以我想問問能不能把護具拆了

• 鞏景中

  踝關(guān)節(jié)的韌帶在拉傷后會變得松弛，從而導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)就不夠穩(wěn)定了，在韌帶的緊張度沒有恢復(fù)前，你的踝關(guān)節(jié)就相當(dāng)于一雙穿著大鞋子的小腳，很不穩(wěn)定，劇烈運動很容易再次扭傷。

• ask_UlzD6s

  帶著行走支具走走

• 鞏景中

  帶著護具過半個月，最好

• 鞏景中

  不帶護具，就盡量穿鞋幫很高的鞋子

• ask_UlzD6s

  嗯

• 鞏景中

  大多數(shù)籃球鞋就設(shè)計的鞋幫很高

• 鞏景中

  為了保護踝關(guān)節(jié)

• ask_UlzD6s

  對的

• 鞏景中

  你最好半個月內(nèi)不要運動

• 鞏景中

  什么時候嘗試跑跑跳跳感覺沒事了，再運動也不晚

• 鞏景中

  還有就是

• ask_UlzD6s

  嗯

• 鞏景中

  你一只腳扭兩次

• ask_UlzD6s

  其實三次了

• 鞏景中

  這一側(cè)的韌帶再怎么恢復(fù)也很松弛了

• ask_UlzD6s

  嗯

• 鞏景中

  以后打籃球急停扭轉(zhuǎn)的動作

• 鞏景中

  還會容易扭傷

• ask_UlzD6s

  我這三次都是墊到腳扭得。

• 鞏景中

  這個挺難預(yù)防的，你看就算是nba的球員有些就是廢在腳踝上的，比如格蘭特希爾

• 鞏景中

  所以建議你以后打球，可以穿那種比較薄的護踝

• 鞏景中

  能防止踝關(guān)節(jié)的過度扭轉(zhuǎn)

• ask_UlzD6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UlzD6s

  我買了這個充氣的護具

• ask_UlzD6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UlzD6s

  我買了這個充氣的護具

• ask_UlzD6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UlzD6s

  我買了這個充氣的護具

• ask_UlzD6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UlzD6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UlzD6s

  帶著支撐走走行嗎

• 鞏景中

  可以，

• 鞏景中

  如果不想穿著這個走就穿籃球鞋

• 鞏景中

  那個鞋幫高

• ask_UlzD6s

  好

• ask_UlzD6s

  那有沒有什么特效藥比較好的

• 鞏景中

  沒有

• ask_UlzD6s

  配了白脈軟膏

• 鞏景中

  這就不是藥物治療的傷

• ask_UlzD6s

  這個主要是靠靜養(yǎng)對吧

• 鞏景中

  主要是靠休息來恢復(fù)

• 鞏景中

  藥物也就是止疼

• 鞏景中

  然后就是心理作用了

• ask_UlzD6s

  可以可以

• ask_UlzD6s

  醫(yī)生叫我是帶護具半個月然后復(fù)查

• ask_UlzD6s

  可是我自己感覺 這次真的沒那么必要。

• 鞏景中

  體育運動尤其球類，最廢人的關(guān)節(jié)

• ask_UlzD6s

  我是個很隨性的人。。

• ask_UlzD6s

  嗯嗯嗯

• 鞏景中

  醫(yī)生都是謹(jǐn)慎，怕萬一

• ask_UlzD6s

  我就想著能不能安全點開始走走

• 鞏景中

  走路是沒問題的

• ask_UlzD6s

  可是還是有點顛簸

• ask_UlzD6s

  不敢用力

• 鞏景中

  但容易扭到，所以要么帶護具，要么穿高鞋幫，要么，買薄的護踝穿在襪子外邊

• 鞏景中

  你就老實半個月吧

• ask_UlzD6s

  哈哈哈好的好的

• ask_UlzD6s

  能走就好

• ask_UlzD6s

  只是不能打球 不能蹦迪了

• ask_UlzD6s

  不過也不錯了

• ask_UlzD6s

  暑假了 悶在家里真的要發(fā)霉了

• ask_UlzD6s

  我會自己注意

• 鞏景中

  你這樣的傷，專業(yè)運動員都算輕傷，沒辦法那是他的飯碗

• ask_UlzD6s

  我是半專業(yè)的

• 鞏景中

  可當(dāng)做愛好，就盡量注意了

• ask_UlzD6s

  高中也參加過全國比賽了

• 鞏景中

  能不能繼續(xù)打球，看你自己

• ask_UlzD6s

  不過未來也始終是愛好吧

• ask_UlzD6s

  嗯嗯

• 鞏景中

  我見過很多專業(yè)運動員，乍一看片子以為是殘疾人

• 鞏景中

  就憑一股毅力

• 鞏景中

  你不是憑這個吃飯，所以就打打玩玩，別太拼就可以了

• ask_UlzD6s

  嗯嗯

• ask_UlzD6s

  我的片子兩次都是一樣的

• ask_UlzD6s

  去年那次是骨折

• 鞏景中

  這就是反復(fù)損傷同一側(cè)

• ask_UlzD6s

  今年這次是什么 疑似骨折 初步懷疑是去年留下的

• 鞏景中

  次數(shù)越多，越松弛

• 鞏景中

  小骨片

• 鞏景中

  扭傷的那一瞬間，韌帶被兩端的骨骼瞬間牽拉變長，那種強大的拉力，可以從韌帶在骨骼的附著點上硬生生的撕裂下來一塊骨片，甚至一塊骨的末端。

• 鞏景中

  去年你就是這樣

• ask_UlzD6s

  對對對

• ask_UlzD6s

  所以我這次覺得可能沒傷到骨頭就不用太怎么樣

• ask_UlzD6s

  不然要是骨頭再次傷到了

• ask_UlzD6s

  我也不可能熬到第三天再去醫(yī)院啊

• ask_UlzD6s

  大概會痛死吧

• 鞏景中

  其實這個疼痛程度沒啥明顯的區(qū)別

• ask_UlzD6s

  噢噢噢

• ask_UlzD6s

  我現(xiàn)在感覺觸摸那塊凸起的小骨片還會有些痛

• ask_UlzD6s

  正常嗎

• 鞏景中

  正常

• 鞏景中

  局部還是會疼一陣子的

• ask_UlzD6s

  還是注意休息吧 我少走些路。注意不被撞到了

• 鞏景中

  你一有時間就把腳擱高了，比如你坐著時候就把腳擱凳子上，躺著時候就在小腿下面墊一床被子。水往低處流，血液也一樣，而下肢的靜脈血從下往上回流到心臟，是需要小腿肌肉收縮的“泵”原理來把血液泵上去的，抬高下肢后，你的下肢靜脈血液回流右心房，就不需要動員小腿肌肉收縮來克服重力往上泵，這樣很利于消腫和止疼。

• 鞏景中

  有空就抬高，是最好的消腫

• 鞏景中

  比藥物都好

• ask_UlzD6s

  那片小骨頭

• ask_UlzD6s

  有關(guān)系嗎

• 鞏景中

  小骨片沒事，

• 鞏景中

  只要不是整個內(nèi)踝末端都拉下來了

• 鞏景中

  只是個小骨片，那也不強求它非得長回去

• ask_UlzD6s

  嗯嗯

• ask_UlzD6s

  這兩天走路我能發(fā)力嗎

• ask_UlzD6s

  還是看我自己情況

• 鞏景中

  普通的走路沒問題

• 鞏景中

  一有空就抬高了

• ask_UlzD6s

  還是會顛簸走路

• 鞏景中

  走路多了腫脹也很正常

• ask_UlzD6s

  好的好的

• ask_UlzD6s

  藥什么的還是要吃的吧

• ask_UlzD6s

  消腫的藥啊 外敷的膏藥

• 鞏景中

  你現(xiàn)在手里有什么藥。

• 鞏景中

  可以

• 鞏景中

  沒壞處

• ask_UlzD6s

  嗯

• ask_UlzD6s

  半個月以后去復(fù)查

• 鞏景中

  膏藥如果貼上很癢就算了

• 鞏景中

  大熱天貼膏藥很難受

• ask_UlzD6s

  從小膏藥體質(zhì)

• ask_UlzD6s

  習(xí)慣了

• 鞏景中

  呵呵

• 鞏景中

  既然都花錢買了，就用了罷

• ask_UlzD6s

  嗯

• ask_UlzD6s

  就是怕現(xiàn)在走多了，沒好透會有后遺癥

• ask_UlzD6s

  我自己控制吧

• 鞏景中

  這個不會有啥大的后遺癥

• 鞏景中

  不過你這個腳踝韌帶松弛，已經(jīng)是無法改變的了

• ask_UlzD6s

  嗯

• ask_UlzD6s

  吧

• 鞏景中

  愛好運動的人，你問問有幾個從身上找不出個常年伴隨的疼痛點來

• 鞏景中

  所以自己注意點

• ask_UlzD6s

  哈哈

• ask_UlzD6s

  有道理

• 鞏景中

  還有什么問題嗎

• ask_UlzD6s

  沒啦沒啦

• ask_UlzD6s

  謝謝醫(yī)生耐心回復(fù)

• 鞏景中

  那就祝你早日康復(fù)

• 鞏景中

  再見

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