早醒睡不深很累無法集中精力是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OAGQJs

  最近一周早醒睡不深，有焦慮抑郁史，兩周前去安定醫(yī)院看過，在吃酒石酸唑吡坦片

• 楊立勇

  你好

• ask_OAGQJs

  您好

• 楊立勇

  嗯

• 楊立勇

  您想討論什么問題呢

• 楊立勇

  睡眠不好，是焦慮抑郁的表現(xiàn)

• ask_OAGQJs

  大夫我周一去復(fù)診，不太放心來問問您。我最近因?yàn)檎撐膲毫Υ螅グ捕ㄡt(yī)院看，結(jié)果輕度抑郁焦慮，大夫給開了酒石酸唑吡坦片，每晚吃半片，但是因?yàn)閴毫υ絹碓酱笪易罱恢艹运幰院蠖际窃缟衔辶c(diǎn)就醒。

• 楊立勇

  本來你是幾點(diǎn)醒的

• ask_OAGQJs

  我最近這三天越來越累，無法集中精力，經(jīng)常心慌心跳快

• 楊立勇

  嗯

• ask_OAGQJs

  本來早上九點(diǎn)多醒吧

• 楊立勇

  論文很重要，對你壓力太大

• ask_OAGQJs

  是，讀研一年以來一直處于比較大的壓力之下。

• 楊立勇

  嗯

• ask_OAGQJs

  我這幾天感覺再不補(bǔ)充睡眠我就要死了

• ask_OAGQJs

  您建議服用抗焦慮的藥物么

• 楊立勇

  建議你要心理治療

• 楊立勇

  不要強(qiáng)迫自己

• 楊立勇

  做做放松訓(xùn)練

• ask_OAGQJs

  我之前在學(xué)校接受過一年的心理治療，但不管用

• 楊立勇

  做正念

• 楊立勇

  還有你的信念要改變，我舉個(gè)例子

• ask_OAGQJs

  那我這幾天該做什么呢，我感覺真的要出問題了，我太累太焦慮了以至于午睡都睡不著，以前還能通過午睡補(bǔ)覺。

• 楊立勇

  1.我一定必須要通過論文，不然完蛋了2.我希望我能通過論文，即使沒過，也不是世界木日。

• 楊立勇

  嗯

• 楊立勇

  你要做這么幾件事

• 楊立勇

  問你個(gè)問題，你這一周中什么時(shí)候感覺比較好

• ask_OAGQJs

  晚上稍微好那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹酪X了可以稍微放松一下

• 楊立勇

  運(yùn)動(dòng)會(huì)好點(diǎn)嗎

• ask_OAGQJs

  我之前一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，但是因?yàn)檫@周心力交瘁，連平時(shí)做事都覺得費(fèi)勁。我都不知道為什么忽然就一下這么嚴(yán)重。

• ask_OAGQJs

  可能是內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不規(guī)律也有關(guān)系

• 楊立勇

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_OAGQJs

  會(huì)覺得煩躁

• ask_OAGQJs

  我這一周都一直早醒。雖然吃著藥可能劑量小，就吃半片，所以還沒達(dá)到效果

• ask_OAGQJs

  您能打一下藥名嗎？我這一周一直在吃酒石酸唑吡坦片

• 楊立勇

  思諾思就是你說的酒石酸唑吡坦

• ask_OAGQJs

  好的好的，我今晚能吃一片對吧？

• ask_OAGQJs

  好的。請問這種藥最常能吃多久呢？我怕上癮

• ask_OAGQJs

  最長

• 楊立勇

  按需要服藥

• ask_OAGQJs

  哦！是這樣嗎？我之前五天一直在連著吃

• ask_OAGQJs

  連吃和分開吃效果一樣么大夫?

• ask_OAGQJs

  好的好的，非常感謝您。最后想請問您心跳心慌是因?yàn)樾睦碓蛎?？怎么調(diào)整?真的很難受

• 楊立勇

  放松療法和正念

• ask_OAGQJs

  我記住了。那請問您我還需要吃別的藥物么？緩解焦慮的？

• 楊立勇

  心得安

• 楊立勇

  倍他洛克

• ask_OAGQJs

  好的，非常感謝您！

• 楊立勇

  嗯

• 楊立勇

  您如果有不明白的可以查看聊天記錄

• 楊立勇

  我發(fā)的圖片也要看看

• 楊立勇

  嗯，那您的問題基本解答完畢

• 楊立勇

  還有疑問嗎

• ask_OAGQJs

  好的，我記住了。沒有了，有需要再找您，謝謝！

• 楊立勇

  好，那再見

• 楊立勇

  祝您畢業(yè)順利

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