經(jīng)常失眠一般是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_778839

  女，23歲。女，30歲，最近經(jīng)常失眠，是怎么了回事？

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢(xún)師

• 胡曉英

  你說(shuō)你最近經(jīng)常失眠，你失眠，你希望我能告訴你是怎么一回事？那我可以猜一猜好嗎？

• ask_778839

  也沒(méi)有什么事，就是睡不著

• ask_778839

  易做夢(mèng)

• 胡曉英

  失眠一定是有原因的。

• 胡曉英

  要么是你不困，身體不夠疲憊，所以對(duì)失眠的需求不高。

• ask_778839

  哦

• 胡曉英

  還有其他的原因，比如說(shuō)生理上的原因，身體上有些什么不舒服不適感，比如說(shuō)搔癢啊，身體的疼痛啊之類(lèi)的，也會(huì)讓人失眠。

• ask_778839

  沒(méi)有這些，謝

• 胡曉英

  還有就是情緒的焦慮抑郁恐懼，都會(huì)引發(fā)失眠。

• 胡曉英

  情緒緊張也會(huì)引發(fā)失眠。

• 胡曉英

  你可以看看最近一段時(shí)間在你的生活中有沒(méi)有什么事情讓你特別的記憶深刻的，或者是引發(fā)過(guò)你的重大的情緒波動(dòng)的。

• 胡曉英

  還有一種可能性就是季節(jié)的變化氣候的原因，也會(huì)讓人睡不著覺(jué)，睡不好覺(jué)。

• ask_778839

  謝謝了

• 胡曉英

  不客氣，我想可能我的這些回答都不太令你滿(mǎn)意。據(jù)了解自己的還是你自己。希望你能用你的鑰匙打開(kāi)自己這把鎖。

• 胡曉英

  祝你生活愉快。感謝你的來(lái)訪。

• ask_778839

  謝謝，知道了些原因

• ask_778839

  好的

• 胡曉英

  有需要的話(huà)可以再過(guò)來(lái)找我交流。

• ask_778839

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容