失眠入眠緊張心悸要如何調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_640743

  女, 21歲。失眠，入眠緊張，不能入睡，心悸。。。。。

• 崔亞玲

  你好，這種情況多久了呢

• 崔亞玲

  治療過(guò)嗎

• ask_640743

  沒(méi)有

• ask_640743

  就是最近幾天

• ask_640743

  比較難入睡

• ask_640743

  剛剛想午睡也不行

• ask_640743

  根本不敢睡覺(jué)

• ask_640743

  昨天一晚上沒(méi)睡

• 崔亞玲

  最近發(fā)生什么特別事情了嗎

• ask_640743

  機(jī)會(huì)

• ask_640743

  幾乎

• ask_640743

  也沒(méi)有啊

• ask_640743

  就是昨天一晚沒(méi)睡，現(xiàn)在很焦躁

• ask_640743

  很煩

• ask_640743

  其實(shí)頭很暈很困

• ask_640743

  就是睡不著

• ask_640743

  一點(diǎn)聲響都不能有

• ask_640743

  一快睡著就會(huì)心悸

• 崔亞玲

  嗯，是有些焦慮情緒

• ask_640743

  就是突然心里一沉

• ask_640743

  經(jīng)過(guò)昨天一晚上我現(xiàn)在特別害怕睡覺(jué)

• ask_640743

  但是又想睡覺(jué)

• ask_640743

  全身無(wú)力

• 崔亞玲

  還是睡吧

• ask_640743

  ??？

• ask_640743

  睡不著啊

• ask_640743

  看書(shū)？

• ask_640743

  我現(xiàn)在根本干不了別的

• ask_640743

  頭很沉

• 崔亞玲

  看書(shū)或者聽(tīng)書(shū)，都只是幫助入睡

• ask_640743

  好吧

• ask_640743

  關(guān)了吧

• 崔亞玲

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容