男,19歲。怎么樣提高記憶力,吃什么好!怎么樣能迅速提高
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男,19歲。怎么樣提高記憶力,吃什么好!怎么樣能迅速提高
李強
您好,沒有什么能迅速提高記憶力的
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那怎么辦呢
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現(xiàn)在高三
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記憶力減退
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記憶力好差
李強
嗯嗯,壓力很大吧?
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嗯
李強
睡眠情況如何?
李強
飲食如何?
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12點睡6點起
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飲食還是比較有規(guī)律
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有營養(yǎng)
李強
營養(yǎng)要保證,多吃蔬菜水果
李強
高三壓力很大,我理解,睡眠不足的
李強
另外平時很少運動吧?
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那有沒有什么可以提高記憶力的
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有的
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每天10到20分
李強
沒有,但是如果能做到以下幾點會好起來
李強
第一,保證充足的睡眠,高三我經(jīng)歷過,理解,但是睡眠是第一位的,睡好了第二天精力才會足,磨刀不誤砍柴工
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沒有什么藥物之類的嗎
李強
沒有什么藥物的
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那好吧,謝謝
李強
第二,就是每天堅持鍛煉身體,必須抽時間鍛煉身體
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嗯嗯
李強
好的身體是備戰(zhàn)高考的基礎(chǔ)
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好的
李強
另外就是調(diào)整好心態(tài)
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嗯
李強
目前來說,知識儲備足夠應(yīng)付高考了,高考考的是心態(tài),其次是知識
李強
所以積極調(diào)整好心態(tài)
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好
李強
嗯嗯,做到以上幾點就可以的,不要想其他的,安心備考就好
李強
加油哦
ask_037230
嗯嗯,謝謝
李強
不客氣的,應(yīng)該的,請問還有什么不明白的嗎?
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沒有了
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