外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 焦慮 > 我老是把事情想的很壞,遇見事情焦慮是怎么回事?

我老是把事情想的很壞,遇見事情焦慮是怎么回事?

我老是把事情想的很壞,遇見事情焦慮,以至于心理害怕這害怕哪,老是沒自信,很難相信自己,已經(jīng)有的事實(shí),我也會(huì)強(qiáng)迫再去確認(rèn)

ask_rxi56E 2017-11-08 08:58:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

韓丹 醫(yī)師

澄城縣醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。耗X梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒性肝炎等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_rxi56E

    ,我老是把事情想的很壞,遇見事情焦慮,以至于心理害怕這害怕哪,老是沒自信,很難相信自己,已經(jīng)有的事實(shí),我也會(huì)強(qiáng)迫再去確認(rèn)。

  • 韓丹

    你好

  • 韓丹

    看得出來,你確實(shí)不自信

  • ask_rxi56E

    你好

  • 韓丹

    比較自卑

  • ask_rxi56E

    我心理老是覺著做過的事好像沒做

  • 韓丹

    為什么會(huì)有這樣的想法

  • ask_rxi56E

    做錯(cuò)的事,會(huì)想到最壞,會(huì)聯(lián)想到前途沒了,人生完了

  • ask_rxi56E

    最近半年這樣

  • 韓丹

    比較悲觀

  • ask_rxi56E

    我給你舉個(gè)簡單的例子,我去隨禮,隨完了,我會(huì)覺著沒隨,反復(fù)確認(rèn),就是確認(rèn)了,也會(huì)兩三天懷疑自己隨了嗎

  • ask_rxi56E

    最近半年開始出現(xiàn)這些癥狀

  • 韓丹

    強(qiáng)迫癥

  • 韓丹

    要是這樣,你可以給自己做個(gè)備忘錄,做過的事沒有做過的事,都記錄起來。

  • ask_rxi56E

    已經(jīng)嚴(yán)重的影響到我的生活

  • 韓丹

    就不需要你反復(fù)確認(rèn)了

  • ask_rxi56E

    我這半年變得什么也不相信

  • 韓丹

  • ask_rxi56E

    老是覺著做錯(cuò)一件事,整個(gè)世界塌了

  • 韓丹

    那你這半年,發(fā)生了什么

  • ask_rxi56E

    我的人生完了

  • 韓丹

  • ask_rxi56E

    半年沒發(fā)生啥,我結(jié)婚了,我去深造研究生機(jī)會(huì)也確定了,妻子也懷孕了,一切都挺好,就是突然開始我害怕這害怕那,

  • ask_rxi56E

    妻子懷孕,我會(huì)害怕我前段時(shí)間我吸了二手煙,我感冒吃藥了,反正不斷害怕一些事,怕有影響,怕隨禮沒隨上,領(lǐng)導(dǎo)會(huì)怎么樣,工作會(huì)受影響。

  • 韓丹

  • 韓丹

    有些壓力,不知道如何面對(duì)。需要反復(fù)確認(rèn)

  • ask_rxi56E

    不斷的反復(fù)確認(rèn),不斷地害怕

  • 韓丹

    那為何不自信點(diǎn)

  • 韓丹

    也許不去那么糾結(jié)就好了

  • ask_rxi56E

    走不出來

  • ask_rxi56E

    有時(shí)候走不出來

  • 韓丹

    試著放松起來

  • 韓丹

    多和朋友,同事聊天,傾訴自己的煩惱

  • ask_rxi56E

    腦子一個(gè)勁的想一件事

  • 韓丹

    那你吃點(diǎn)黛力新

  • ask_rxi56E

    黛力新是啥

  • 韓丹

    藥物治療

  • ask_rxi56E

    有沒有什么可以不吃藥方法

  • 韓丹

    就是我剛說的

  • 韓丹

    做個(gè)備忘錄

  • 韓丹

    同時(shí)盡量去減少次數(shù)

  • 韓丹

    針對(duì)強(qiáng)迫癥,藥物治療能好點(diǎn)

  • ask_rxi56E

    嗯嗯

  • 韓丹

    森田療法或者認(rèn)知療法。

  • ask_rxi56E

    森田療法和認(rèn)知療法,怎么

  • ask_rxi56E

  • 韓丹

    同時(shí)對(duì)自己自信點(diǎn)

  • 韓丹

    減少次數(shù),做個(gè)記錄。

  • 韓丹

    多和人溝通

  • 韓丹

    輔助藥物

  • ask_rxi56E

    嗯嗯

  • 韓丹

    希望我的解答對(duì)你有所幫助

  • ask_rxi56E

    好的

  • 韓丹

    不客氣

展開全部內(nèi)容