莫名其妙的煩躁易怒是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KvjeFg

  最近總是莫名的煩躁，易怒，什么都不想干，看什么都不順眼。

• 韓丹

  你好

• ask_KvjeFg

  你好

• 韓丹

  能具體說(shuō)說(shuō)，為何會(huì)這樣呢

• ask_KvjeFg

  我也不知道是什么原因，突然間的就變成了這樣，對(duì)什么都感覺特別煩躁。

• 韓丹

  有沒有什么生活事件？

• 韓丹

  你仔細(xì)想想

• 韓丹

  事件，會(huì)影響心情，進(jìn)而影響情緒。所以你肯定有什么事件引起的

• ask_KvjeFg

  可能是工作吧~跟我特別好的同事可能要走了，就剩我和另一個(gè)同事，而且我和這個(gè)另一個(gè)同事完全相處不來(lái)。我知道這件事的時(shí)候就有點(diǎn)煩躁。還有一件事就是我男朋友剛剛畢業(yè)，沒有工作，我就覺得我們以前說(shuō)好的未來(lái)離我好遠(yuǎn)，我還擔(dān)心我父母不同意我們?cè)谝黄?。還有可能的一件事就是我們單位的工作時(shí)間，想到這個(gè)我就會(huì)很生氣，正常的工作時(shí)間是八小時(shí)我們每天都是八個(gè)半，還天天加班甚至十個(gè)小時(shí)。

• ask_KvjeFg

  這是有可能的原因了。

• 韓丹

  是啊

• 韓丹

  這就是令你煩躁，易怒的原因

• 韓丹

  每個(gè)事件背后都有隱藏的情緒。

• ask_KvjeFg

  可是這些我一個(gè)都解決不了。

• 韓丹

  你成人了。就不是小孩

• 韓丹

  需要學(xué)會(huì)處理

• ask_KvjeFg

  可我找不到方法。

• 韓丹

  每個(gè)事件都有解決的辦法

• 韓丹

  首先，你要相信自己

• ask_KvjeFg

  我覺得我身邊的人都沒有這么多煩惱，他們都過(guò)那么好那么開心，為什么我就會(huì)是這樣。

• 韓丹

  那是他們會(huì)處理好自己的情緒

• 韓丹

  和同事，慢慢相處?？偸菚?huì)和諧的

• 韓丹

  從你們的共同興趣，之類的。女性間的友誼比較好確立。相信你會(huì)處理和同事的關(guān)系

• 韓丹

  與男友，慢慢會(huì)好的。別人的意見不代表你的意見。相愛，一切都是會(huì)解決的。

• 韓丹

  加班是正常的事，做好自己，適應(yīng)社會(huì)，把自己分內(nèi)的事做好

• 韓丹

  希望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助

• ask_KvjeFg

  謝謝

• 韓丹

  相信你會(huì)處理好的

• 韓丹

  加油

• 韓丹

  嗯

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