為什么這幾天無緣無故失眠？

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• ask_041367

  女，15歲。為什么這幾天無緣無故失眠，尤其晚上睡覺總是很難入睡，心慌意亂，翻來覆去的，就是靜不下來，一直翻，有時候勉強睡著了還睡不舒服，感覺難受又說不出來，大白天也偶爾感覺煩躁，心慌意亂，求醫(yī)生幫幫忙

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  女，15歲。為什么這幾天無緣無故失眠，尤其晚上睡覺總是很難入睡，心慌意亂，翻來覆去的，就是靜不下來，一直翻，有時候勉強睡著了還睡不舒服，感覺難受又說不出來，大白天也偶爾感覺煩躁，心慌意亂，求醫(yī)生幫幫忙

• 張晨華

  你好

• ask_041367

  你好

• ask_041367

  醫(yī)生

• ask_041367

  我到底咋了

• 張晨華

  是不是最近太閑了

• 張晨華

  放假了嗎？

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  放假了

• ask_041367

  就這幾天才會

• ask_041367

  之前不會啊

• ask_041367

  我生活規(guī)律都沒改變

• ask_041367

  習(xí)慣都一樣

• 張晨華

  戀愛了？

• ask_041367

  唉，無緣無故的

• ask_041367

  也沒有

• ask_041367

  就是無緣無故的

• ask_041367

  心煩意亂

• ask_041367

  不知道為什么

• 張晨華

  你性格內(nèi)向？

• ask_041367

  晚上還會做噩夢

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  外向

• ask_041367

  開朗

• 張晨華

  上高一？

• ask_041367

  沒有

• ask_041367

  我也沒去想想學(xué)習(xí)的事

• 張晨華

  說一說最近都干什么了

• ask_041367

  吃飯，洗碗，洗衣服，玩手機，

• 張晨華

  幾點睡覺

• ask_041367

  睡覺老做噩夢，沒去想也做噩夢，而且躺床上想睡覺就睡不著，翻來覆去的，心靜不下來

• ask_041367

  11

• 張晨華

  你拍個舌苔照片？

• ask_041367

  我本來10點就要睡，是一直睡不著翻到十一點

• ask_041367

  好

• ask_041367

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張晨華

  平時喝水少

• ask_041367

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_041367

  我喝水挺多的啊

• ask_041367

  我都用水杯裝滿了喝

• ask_041367

  晚上睡覺最難受了，心慌意亂

• ask_041367

  還做噩夢

• ask_041367

  翻來覆去的

• 張晨華

  根據(jù)你的舌苔你有心火

• 張晨華

  心里有事

• 張晨華

  肝火旺盛

• ask_041367

  可是我不知道我有啥事啊

• 張晨華

  氣血虛

• ask_041367

  不過我最近老生氣

• 張晨華

  所以肝火旺盛

• ask_041367

  總的來說我到底什么情況，醫(yī)生

• ask_041367

  我是不是不能容易生氣

• 張晨華

  有沒有口干口苦

• ask_041367

  有點

• 張晨華

  少生氣

• 張晨華

  多運動

• ask_041367

  好的

• ask_041367

  那失眠呢

• ask_041367

  心煩意亂

• 張晨華

  讓心情靜

• ask_041367

  翻來覆去的

• ask_041367

  我就是靜不下來才睡不著

• ask_041367

  做噩夢

• 張晨華

  肝火旺盛就會心慌

• 張晨華

  氣血不足

• 張晨華

  就會影響睡眠

• ask_041367

  那我就只是肝火旺盛一個原因嗎

• ask_041367

  我缺血？

• 張晨華

  不是缺血

• ask_041367

  不是是什么

• ask_041367

  我不太懂

• 張晨華

  氣血不足

• ask_041367

  那要吃些啥

• ask_041367

  做些啥

• 張晨華

  每天早晨多運動

• 張晨華

  快步走

• ask_041367

  還有嗎

• 張晨華

  喝小米粥放點紅棗枸杞

• ask_041367

  好的

• 張晨華

  沒事

• 張晨華

  放寬心態(tài)

• 張晨華

  放松心情

• 張晨華

  什么事都沒有

• 張晨華

  放心吧

• 張晨華

  多出去走走

• 張晨華

  呼吸新鮮空氣

• ask_041367

  如果還是睡不著怎么辦

• ask_041367

  醫(yī)生

• 張晨華

  聽聽音樂

• ask_041367

  我晚上翻來覆去睡不著，早上就。沒辦法，早起床就睡的晚，所以就沒怎么運動。

• ask_041367

  聽過了，沒用

• 張晨華

  也睡不著就出去運動

• ask_041367

  做噩夢已經(jīng)快半個月了

• 張晨華

  自然就好了

• ask_041367

  可是晚上咋運動

• ask_041367

  失眠就這幾天而已

• 張晨華

  現(xiàn)在

• ask_041367

  好的

• ask_041367

  那做噩夢已經(jīng)半個月了

• ask_041367

  失眠三天

• 張晨華

  你可以每天晚上7點以后運動

• 張晨華

  最少40分

• ask_041367

  好的

• ask_041367

  散步算嗎

• 張晨華

  晚上睡覺前泡泡腳

• 張晨華

  喝杯牛奶

• ask_041367

  泡腳有啥功能

• 張晨華

  快步走

• ask_041367

  我是不是有焦慮癥？

• 張晨華

  泡腳可以讓自己放松

• ask_041367

  好的

• 張晨華

  根據(jù)你目前描述不能斷定是焦慮

• ask_041367

  那是什么

• 張晨華

  就是運動少

• 張晨華

  胡思亂想

• ask_041367

  總的來說我就:心煩意亂，心情煩躁。睡不著睡不好，翻來覆去的，

• 張晨華

  多出去走走

• ask_041367

  我確實沒怎么運動

• ask_041367

  胡思亂想有點

• 張晨華

  多找朋友聊天

• ask_041367

  好的

• 張晨華

  順其自然

• ask_041367

  好的

• ask_041367

  沒什么病吧

• 張晨華

  沒有

• ask_041367

  只是肝火旺

• ask_041367

  不能生氣

• 張晨華

  不要自己嚇自己

• 張晨華

  沒事的

• ask_041367

  吃上火的

• ask_041367

  好的

• 張晨華

  嗯

• ask_041367

  恩

• ask_041367

  謝謝醫(yī)生

• 張晨華

  放心吧

• ask_041367

  祝你工作順利

• 張晨華

  再見好好的

• ask_041367

  好的

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