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我腹部脂肪很大，可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？一次需要轉(zhuǎn)多久？可以瘦哪里？
吉林市化工醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾?。何甘彻芊戳鞑?，食管癌，胃炎，消化性潰瘍，胃病，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃癌，脂肪肝，肝硬化
ask_392115
女, 17歲。醫(yī)生在嗎 我腹部脂肪很大 可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈嗎 一次需要轉(zhuǎn)多久 ？？？？？？
黃剛
可以啊
黃剛
這是很好的運(yùn)動(dòng)
ask_392115
可以瘦哪里
ask_392115
一次需要轉(zhuǎn)多久
黃剛
可以瘦腰
ask_392115
我是腹部打
ask_392115
大
黃剛
至少轉(zhuǎn)至出汗，
黃剛
一個(gè)小時(shí)左右
ask_392115
一個(gè)小時(shí)？？？？？？
黃剛
還可以快步走，每天一個(gè)小時(shí)，
黃剛
對，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到消耗一是的熱量
黃剛
才能減肥
黃剛
因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)量不大
ask_392115
那應(yīng)該怎么辦
黃剛
快步走，用自己最快的速度
黃剛
一直到出好多汗
黃剛
怎么也得一個(gè)小時(shí)
黃剛
同時(shí)食量減少
ask_392115
不是說20分鐘嗎
黃剛
二十分鐘根本不夠
ask_392115
第一次轉(zhuǎn)也是需要一個(gè)小時(shí)對不對
黃剛
對的
黃剛
沒有量的積累，達(dá)不到質(zhì)的飛躍
黃剛
謝謝
黃剛
還有問題嗎
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