怎么才能減掉肉肉呢？

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• ask_195005

  男, 31歲。 最近好胖啊。 ，。 漲了10斤了怎么才能減掉肉肉

• 莊忠敏

  您好，很高興為您解答

• ask_195005

  你好

• ask_195005

  怎么樣才能減掉肉肉

• 莊忠敏

  多久長了10斤

• 莊忠敏

  活動(dòng)量??？

• 莊忠敏

  還是食欲好

• ask_195005

  胃口一直很好的

• 莊忠敏

  我建議您晚飯盡量不吃了

• ask_195005

  活動(dòng)量也不小

• 莊忠敏

  多鍛煉

• ask_195005

  每天走路也要***以上了

• ask_195005

  有時(shí)控制不住

• 莊忠敏

  嗯，只要晚上不吃就能瘦

• ask_195005

  吃素菜能行嗎

• 莊忠敏

  水煮菜

• 莊忠敏

  或者涼拌菜

• 莊忠敏

  無油的

• ask_195005

  主要是控制不住

• 莊忠敏

  減肥就是這樣

• 莊忠敏

  需要自制力和毅力

• ask_195005

  有沒有比較快的方法

• 莊忠敏

  吃代餐

• 莊忠敏

  每天只吃代餐

• 莊忠敏

  一周就可以瘦下來

• ask_195005

  就像奶昔一樣的？

• 莊忠敏

  嗯

• 莊忠敏

  是的

• ask_195005

  最近老是愛放屁是怎么回事

• ask_195005

  以前不的

• 莊忠敏

  腸蠕動(dòng)快

• 莊忠敏

  脾胃不和

• ask_195005

  而且肚子老是鼓鼓的

• ask_195005

  那怎么辦

• 莊忠敏

  嗯，大便一天幾次

• ask_195005

  差不多一次吧

• 莊忠敏

  吃木香順氣丸

• 莊忠敏

  或者人參健脾丸

• 莊忠敏

  都可以

• ask_195005

  這個(gè)沒什么事吧

• 莊忠敏

  沒事

• 莊忠敏

  別著涼

• ask_195005

  是不是消化不好

• 莊忠敏

  多喝粥類

• 莊忠敏

  是的

• ask_195005

  消化不好是不是也會長胖

• 莊忠敏

  濕氣重就會胖

• ask_195005

  那怎么除濕氣

• 莊忠敏

  紅豆薏米粥

• 莊忠敏

  這是最好的

• ask_195005

  我看到網(wǎng)上說這個(gè)粥可以減肥的

• 莊忠敏

  是的

• 莊忠敏

  減肥除濕，效果好

• ask_195005

  哪里有現(xiàn)成的嗎

• 莊忠敏

  有紅豆薏米粉

• 莊忠敏

  沖著喝就行

• ask_195005

  哪里有賣的

• 莊忠敏

  超市

• ask_195005

  哦哦

• 莊忠敏

  嗯

• 莊忠敏

  淘寶上天貓也有

• 莊忠敏

  我以前經(jīng)常喝

• 莊忠敏

  有問題再聯(lián)系我

• 莊忠敏

  祝您永遠(yuǎn)健康幸福?。?！

• ask_195005

  效果很好嗎

• 莊忠敏

  是的呢

• 莊忠敏

  所以推薦給您

• ask_195005

  謝謝

• 莊忠敏

  我會隔天對您回訪，有問題回訪中可以提出來，幫您解決

• 莊忠敏

  隨時(shí)聯(lián)系我

• 莊忠敏

  不謝哦

• ask_195005

  網(wǎng)上不會有假放baq

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