睡醒了精神不好記憶力不好怎么辦？

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• ask_573230

  男，23歲。每天早上睡醒的時(shí)候特別精神，慢慢的到中午就不行了，頭迷迷糊糊的，反應(yīng)慢，然后記憶力也不怎么好（記憶這方面前一天的事別人不說(shuō)的話，自己就忘記了自己要想好長(zhǎng)時(shí)間）睡覺(jué)的話，這幾天睡覺(jué)多夢(mèng)，原來(lái)有滑精，但是這個(gè)月沒(méi)有了，注意力不能集中，總是溜號(hào)，想別的，

• 郭立華

  你好

• ask_573230

  男，23歲。每天早上睡醒的時(shí)候特別精神，慢慢的到中午就不行了，頭迷迷糊糊的，反應(yīng)慢，然后記憶力也不怎么好（記憶這方面前一天的事別人不說(shuō)的話，自己就忘記了自己要想好長(zhǎng)時(shí)間）睡覺(jué)的話，這幾天睡覺(jué)多夢(mèng)，原來(lái)有滑精，但是這個(gè)月沒(méi)有了，注意力不能集中，總是溜號(hào)，想別的，

• 郭立華

  你還在上學(xué)是嗎？

• ask_573230

  吃飯吃的比較多，小便發(fā)黃，還有早泄， 我有過(guò)幾年的手淫史，忘記說(shuō)了，

• ask_573230

  醫(yī)生說(shuō)我的脈搏 沉澀 還有個(gè)蒙醫(yī)說(shuō)我的脈沉細(xì)

• ask_573230

  剛剛畢業(yè)

• 郭立華

  原來(lái)的手淫很頻繁嗎？

• ask_573230

  是的

• ask_573230

  一天一次 或者幾次

• 郭立華

  太頻繁了

• ask_573230

  現(xiàn)在戒了

• 郭立華

  好，戒了就好

• 郭立華

  但是你的身體可要慢慢恢復(fù)的。

• ask_573230

  恩額

• 郭立華

  吃中藥了是嗎？

• ask_573230

  沒(méi)

• ask_573230

  原來(lái)吃過(guò)

• 郭立華

  找中醫(yī)看了沒(méi)有吃藥??！

• ask_573230

  原來(lái)吃過(guò) 效果不怎么好

• 郭立華

  原來(lái)吃中藥是為了治這些毛病嗎？

• ask_573230

  是的

• 郭立華

  那時(shí)候你手淫戒了嗎？你

• ask_573230

  戒了

• 郭立華

  你吃了多長(zhǎng)時(shí)間的中藥？

• ask_573230

  2個(gè)月

• 郭立華

  感覺(jué)有一點(diǎn)效果嗎？

• ask_573230

  感覺(jué)效果 不怎么樣

• ask_573230

  還有加重的表現(xiàn)

• ask_573230

  感覺(jué)開(kāi)錯(cuò)完了

• ask_573230

  藥

• 郭立華

  是一個(gè)中醫(yī)給你看的嗎？

• ask_573230

  我一共找過(guò)兩個(gè)

• ask_573230

  中醫(yī)

• ask_573230

  第一個(gè)中醫(yī)是治療前列腺的

• ask_573230

  我有一點(diǎn)前列腺炎

• 郭立華

  你自己找的中醫(yī)嗎？

• ask_573230

  是的

• ask_573230

  在醫(yī)院里面

• ask_573230

  沒(méi)敢和家里人說(shuō)

• 郭立華

  你還是跟家里人說(shuō)，讓你父母幫你找個(gè)好一點(diǎn)兒的中醫(yī)看一下比較好。

• ask_573230

  現(xiàn)在已經(jīng)出來(lái)工作了

• ask_573230

  回不去啊

• ask_573230

  回不去了

• ask_573230

  體檢正常

• 郭立華

  你也可以問(wèn)一下身邊的年齡大一點(diǎn)的人，讓他們給你推薦一下中醫(yī)也行中醫(yī)內(nèi)科就可以。

• ask_573230

  嗯嗯

• ask_573230

  知道了

• ask_573230

  我的癥狀是屬于什么虛啊

• 郭立華

  應(yīng)該是腎虛吧！但是腎虛還分腎陰虛腎陽(yáng)虛。

• 郭立華

  中醫(yī)是講究辨證的。

• 郭立華

  你可以自己做一做深呼吸。

• 郭立華

  深呼吸也能強(qiáng)身健體的。

• 郭立華

  做過(guò)嗎？知道怎么做嗎？

• ask_573230

  沒(méi)

• 郭立華

  我跟你說(shuō)一下吧

• 郭立華

  深呼吸，就是適當(dāng)延長(zhǎng)吸氣和呼氣的時(shí)間，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)，腹部凹陷，最重要的是，深呼吸時(shí)要把自己的注意力集中到小腹部。

• 郭立華

  深呼吸隨時(shí)都可以做的。你一開(kāi)始做可能不太舒服，不太習(xí)慣，做時(shí)間長(zhǎng)了就好了。最好是躺著閉著眼睛做。

• ask_573230

  嗯嗯

• 郭立華

  堅(jiān)持做才有效果的

• ask_573230

  的嗯 謝謝

• 郭立華

  好的，不用客氣的，再見(jiàn)。

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