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張醫(yī)生，！我現(xiàn)在總是心不在焉！注意力始終無法集中，上班無法集中注意力！總感覺很疲勞，常常發(fā)呆！情緒低落，我是不是患上了抑郁癥啊
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷
ask_543138
張醫(yī)生，！我現(xiàn)在總是心不在焉！注意力始終無法集中，上班無法集中注意力！總感覺很疲勞，常常發(fā)呆！情緒低落，我是不是患上了抑郁癥?。?p>
張晨華
你好
張晨華
多久了
ask_543138
感覺好久了！記憶里急速下降
張晨華
愛胡思亂想
張晨華
心理壓力大了
ask_543138
我跟我老公處在異地，他一回來我就會好很多，像個很好的正常人，他一不在家我就開始情緒失控，我到底是對他依賴太大還是抑郁癥？
張晨華
你性格內(nèi)向？
ask_543138
工作壓力大！最近自己投資了一個幼兒園，在里面做管理！壓力大
張晨華
結(jié)婚幾年了
ask_543138
我以前性格很開朗
ask_543138
慢慢變得不愛說話
張晨華
壓力太大自己又不釋放
ask_543138
不愛交朋友
張晨華
總這樣神經(jīng)繃得太緊
ask_543138
嗯嗯
ask_543138
我應(yīng)該怎么辦
ask_543138
要不要吃藥
張晨華
目前建議你去醫(yī)院檢查一下
ask_543138
我結(jié)婚快三年了
張晨華
有必要吃藥
張晨華
有孩子嗎
ask_543138
有
張晨華
心理科
張晨華
根據(jù)情況對癥下藥
張晨華
你現(xiàn)在屬于抑郁焦慮邊緣徘徊
張晨華
如果能調(diào)節(jié)好就不用吃
張晨華
如果無法調(diào)理只有用藥物控制
ask_543138
我們這里的大醫(yī)院好像沒有心里咨詢的
ask_543138
我在湖南岳陽
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你有好的醫(yī)院建議嗎
ask_543138
我焦慮到還好
張晨華
我們不再一個城市
張晨華
你去三甲醫(yī)院就行
ask_543138
我就是總是不能集中注意力，記憶里急速下降
ask_543138
人有些疲勞
張晨華
是的這就是病癥
張晨華
你自己要放松心情放寬心態(tài)
張晨華
多運動
張晨華
屬于邊緣人
張晨華
我建議你去醫(yī)院檢查
張晨華
然后用藥物控制
張晨華
目前你的壓力太大
張晨華
靠自己調(diào)節(jié)不了
張晨華
你現(xiàn)在必須多運動
張晨華
通過運動緩解壓力調(diào)節(jié)心情
ask_543138
是的，前段時間老運動精神狀態(tài)很好
ask_543138
現(xiàn)在就是沒時間運動了
ask_543138
我就是怕吃了精神的藥物對身體有影響
ask_543138
我很怕藥物對身體有影響
張晨華
有利就有弊
ask_543138
我想盡量調(diào)整自己
ask_543138
你覺得可以嗎？
ask_543138
我多運動，調(diào)整自己
張晨華
所以我讓你多運動
ask_543138
調(diào)整心態(tài)
張晨華
你現(xiàn)在就是邊緣人
ask_543138
哦
張晨華
調(diào)整心態(tài)最重要
ask_543138
好的，跟你聊完心里舒坦了很多
張晨華
運動就能做到
張晨華
你可以關(guān)注我
張晨華
隨時隨地可以找到我
ask_543138
想吃了藥立馬有效滋一樣
張晨華
不可能
張晨華
立馬有效的藥對身體副作用大
ask_543138
我關(guān)注了
張晨華
慢慢調(diào)節(jié)
張晨華
欲速則不達(dá)
ask_543138
嗯嗯！從明天開始每天跑步，只有跑步，跑步對我來說是鍛煉身體的最佳方式
ask_543138
我現(xiàn)在還主要是工作壓力太大，我是不是應(yīng)該換一個工作
張晨華
不見得
ask_543138
什么意思
張晨華
換工作
張晨華
沒有輕松的工作
ask_543138
你的看法呢？
張晨華
所以事事想開
張晨華
計較少一些
張晨華
讓快樂多起來
張晨華
保持良好的心態(tài)
ask_543138
或許吧，我跟我婆婆關(guān)系不太好
張晨華
就行了
張晨華
老人多忍讓
ask_543138
老公不在家，我跟老公關(guān)系很好，但是她經(jīng)常不在家，跟婆婆生活在一起我很煩
ask_543138
就是去年跟婆婆在家?guī)Ш⒆硬乓钟舭Y尤為嚴(yán)重了
ask_543138
現(xiàn)在我才要換工作離家遠(yuǎn)點，但是目前壓力又有點大
張晨華
是的
ask_543138
我對我婆婆很好，我從來不說他，她老說我，還說話大聲，我就只能忍讓，所以憋在心里
張晨華
其實你的抑郁來自于老公不在家
ask_543138
我們鄰居都說我好
ask_543138
嗯嗯
ask_543138
我對他們舍得花錢，對女兒照顧的好
張晨華
不必理會
張晨華
老人愛說
ask_543138
我已經(jīng)做到這樣了，還挑，老公又不在家
張晨華
有人幫你帶孩子你省事
張晨華
又放心
ask_543138
老公不在在家，我很不自信
張晨華
是抑郁導(dǎo)致的
ask_543138
我就是不自信
ask_543138
老公在家我整個人精神狀態(tài)好很多
張晨華
不要給自己壓力
張晨華
順其自然
張晨華
老公不在心情自然不好
ask_543138
嗯嗯
ask_543138
這是根源
張晨華
多和老人孩子聊天
ask_543138
嗯嗯
張晨華
他們能聽懂也能理解你
張晨華
別看婆婆整天說你
張晨華
他也心疼你
張晨華
就算自己媽在也會說你
ask_543138
嗯嗯，對，有時她能理解我工作的辛苦
ask_543138
嗯嗯
ask_543138
我都當(dāng)作無所謂是嗎？
張晨華
所以多和他說說你的工作困惑
張晨華
是的
張晨華
都是女人
張晨華
能理解
張晨華
不可以不說話自己憋著
張晨華
還在嗎
張晨華
多出去走走帶上婆婆孩子
張晨華
呼吸新鮮空氣
ask_543138
嗯嗯
ask_543138
謝謝醫(yī)生
張晨華
好的
張晨華
再見
張晨華
保重早日康復(fù)
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