為什么每次到晚上十點多都感到特別的困呢？

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• ask_783952

  男, 23歲。晚上11點睡覺早上8點起來的作息習慣，為什么每次到晚上10點多就感覺很累特困

• 王慧

  你好

• 王慧

  這跟身體素質(zhì)有關(guān)

• ask_783952

  怎么調(diào)理

• 王慧

  平時精神緊張，回家精神放松，所以就容易犯困

• ask_783952

  哦，平時可以吃點什么補身體嗎

• 王慧

  平時不要太過于勞累，飲食注意加強營養(yǎng)，保證充足睡眠

• ask_783952

  還有早上起來感覺身體很沉起不來

• 王慧

  這跟晚上睡不好有關(guān)

• ask_783952

  平時晚上多夢，幾乎每晚都做夢

• 王慧

  那得吃點健腦補腎丸

• ask_783952

  哦

• ask_783952

  好的

• 王慧

  平時不要給自己施加壓力，保證充足睡眠

• 王慧

  以后有咨詢找我，我的服務(wù)編碼是***

• ask_783952

  好的

• 王慧

  我先關(guān)閉了朋友

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