睡覺總是醒是什么問題啊？

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• ask_586249

  女, 18歲。最近有四五天晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)睡覺，半夜一兩點(diǎn)會醒睡不著然后過一兩個小時(shí)會再次睡著，早上五點(diǎn)左右醒，勉強(qiáng)再睡到七點(diǎn)就怎樣都睡不著了，覺得心神不安的，兩天前大姨媽剛過去

• 崔俊蘭

  你好

• ask_586249

  你好

• 崔俊蘭

  是不是每次大姨媽來都這樣的？

• ask_586249

  不是的，就這次，

• ask_586249

  我覺得這跟大姨媽應(yīng)該沒啥關(guān)系吧

• 崔俊蘭

  不一定的

• 崔俊蘭

  你覺得是什么影響的呢？

• ask_586249

  心情吧，最近心情有點(diǎn)煩

• 崔俊蘭

  嗯，有什么事影響心情了是嗎？

• ask_586249

  朋友之間的關(guān)系有點(diǎn)煩

• 崔俊蘭

  嗯，可以說說嗎？

• 崔俊蘭

  或許我能幫你分析一下

• ask_586249

  其實(shí)覺得也沒什么，就是莫名關(guān)系有點(diǎn)疏遠(yuǎn)了不知道怎么回事

• 崔俊蘭

  嗯，沒有鬧矛盾吧？

• ask_586249

  沒有

• 崔俊蘭

  或者他有什么事分心了

• ask_586249

  嗯，就是睡不著，這個愁人

• 崔俊蘭

  嗯，如果有心事不解決，可能不好改善睡眠的

• ask_586249

  就單是這個心事沒有其他的了么，我覺得這個心事不至于讓我睡不著吧

• 崔俊蘭

  換個角度看問題，站在對方的角度上看，可能關(guān)系就會改善，心情就會好起來，睡眠也就會好起來的

• 崔俊蘭

  嗯，月經(jīng)也會影響情緒的，可能幾個因素綜合作用的

• ask_586249

  嗯，好的

• 崔俊蘭

  下載極度放松睡眠音樂聽聽，可以改善睡眠的

• ask_586249

  嗯，好，今天晚上試試

• 崔俊蘭

  嗯，好的，還有別的問題嗎？姑娘

• ask_586249

  沒有了

• 崔俊蘭

  好的，再見！好運(yùn)！

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