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睡眠不好精神不佳怎么辦呢？

最近睡眠不好，精神不佳，怎么辦呢

ask_XwS11M 2020-10-12 22:14:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程潁麗 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理

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  • ask_XwS11M

    ，最近睡眠不好，精神不佳，怎么辦呢？

  • 程潁麗

    你好

  • 程潁麗

    請(qǐng)問(wèn)有多久了？

  • ask_XwS11M

    10多天了吧

  • 程潁麗

    哦哦

  • 程潁麗

    那最近經(jīng)常熬夜嗎

  • 程潁麗

    或是工作壓力過(guò)大

  • ask_XwS11M

    需要上夜班

  • ask_XwS11M

    有什么緩解一下的方法嗎

  • 程潁麗

    哦哦

  • 程潁麗

    是這樣啊

  • 程潁麗

    建議你調(diào)整作息時(shí)間

  • 程潁麗

    保持良好心態(tài)

  • 程潁麗

    可以適當(dāng)鍛煉

  • 程潁麗

    服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

  • ask_XwS11M

    好，謝謝！

  • 程潁麗

    感謝你的信任

  • 程潁麗

    祝你生活愉快

  • 程潁麗

    早日康復(fù)

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