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首頁 > 心理健康科 > 睡眠不好能不能調(diào)理的呀?

睡眠不好能不能調(diào)理的呀?

您好大夫,我最近睡眠特別不好,總是睡不著覺,胃口也不好,感覺特別頹廢,我心里有事兒

ask_IaDogs 2020-11-25 21:34:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

安靜 主管護(hù)師

阜城縣婦幼保健院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾病:唐篩,流產(chǎn)保胎,孕前優(yōu)生檢查,正常分娩及異常分娩孕期各種并發(fā)癥計劃生育上環(huán)取環(huán)人流引產(chǎn)及婦科各種陰道炎護(hù)理指導(dǎo)

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_IaDogs

    您好大夫,我最近睡眠特別不好,總是睡不著覺,胃口也不好,感覺特別頹廢,我心里有事兒

  • 安靜

    有什么事想不開

  • ask_IaDogs

    我喜歡上一個人

  • 安靜

    男性?

  • ask_IaDogs

    大夫您知道我的工作吧,人口普查員

  • ask_IaDogs

  • 安靜

    你做這個工作時間不長,現(xiàn)在就喜歡上了,同事?

  • ask_IaDogs

    我不知道是不是喜歡

  • ask_IaDogs

    他是我們所長

  • ask_IaDogs

    我們?nèi)丝谄詹閱T屬于統(tǒng)計

  • 安靜

    他喜歡你嗎?

  • ask_IaDogs

    不知道,大夫我好好跟您聊聊

  • 安靜

    好的

  • ask_IaDogs

    他是我們所長,比我大一輪,我們中午在單位吃飯,起初大概以為他總是在吃完飯時候不回他宿舍睡覺,總和我在一起聊天,大概我就對他有好感了,因為我剛來的,我沒有宿舍,我中午只能在辦公室休息,他習(xí)慣中午吃完飯在辦公室坐會兒,看看手機(jī),然后我們就隨便聊聊天,最初和他聊天就是閑聊,我為了能留在這兒,就和他多說兩句,了解一下工作內(nèi)容啥的

  • ask_IaDogs

    他是一個很開朗的人,愛說愛笑,很隨性,我們聊的多了,就熟悉了,我這個人我比較開朗,所以話比較多,第一次單獨接觸是有一次,他要出去辦事兒,我無意聊起來,我說中午在辦公室無聊,他問我,要不然你和我一起出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),我說行,我是因為剛來的嗎?所以我覺得出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也能熟悉一下周邊環(huán)境,他跟我說有工作,要是沒工作,帶我轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)去,我以為他是說著玩呢,沒想到過了一會兒,他真的給我打電話,問我去不去,我就去了,附近開車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),然后有個小山坡,我們還爬了半個小時的山,其實在那之前我就煩對他有好感

  • ask_IaDogs

    他人挺細(xì)膩的,下山時候,示意我用不用服我一下,我那天穿的鞋不方便,所以他就拉我手,服了我?guī)紫拢侵皇前盐曳昧司秃芸旆砰_了,然后就是第二天,中午吃完飯,他問我,還跟不跟他去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),我想都沒想就說去,我覺得我內(nèi)心巴不得他讓我去,他笑了,說你都沒問去哪兒,就說去,然后我和他去商場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),我還給他介紹一個河邊,環(huán)境很好,又轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),沒有過分的言語,挺好的,還吃了個冰激凌

  • ask_IaDogs

    然后就是我們最近開始工作了,我之前因為天氣太熱,不想吃飯,第二天,他給我發(fā)信息,給我說今天中午可以多吃點飯了,我不知道是不是關(guān)心,然后就是這樣吧

  • ask_IaDogs

    我那天在朋友圈發(fā)一條信息,我說我一到休息就睡不著,他給我發(fā)微信,說上班來哈,就是隨便聊,但是我對他感覺越來越好

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    這是他跟我聊的,主動跟我聊的

  • 安靜

    看聊天也沒啥,看不出所長有什么這方面的意思,但你說的帶著你出去玩,倒是有意思。

  • ask_IaDogs

    可能就是因為他人很隨性,覺得我在單位待著也是待著,就讓我跟他去吧

  • ask_IaDogs

    他還跟我說,等秋天涼快了,讓我跟他中午吃完飯去遛彎

  • 安靜

    就怕這所長是這方面的老手,潤物細(xì)無聲,慢慢的就把你攻陷了。

  • 安靜

    就你一個人這情況嗎?你們一起上班的沒有女同事了嗎?

  • ask_IaDogs

    有兩個女同事,一個不在我們部門,一個中午回家,那兩個女孩都比我小

  • 安靜

    你平時和他說過家庭不是很和諧嗎?

  • ask_IaDogs

    沒說過

  • 安靜

    你自己怎么想的?

  • ask_IaDogs

    我腦子都蒙了

  • ask_IaDogs

    天天睡不好覺

  • 安靜

    這個要看你自己怎么決定,如果想家庭穩(wěn)定,就及早掐斷自己的念頭,保持現(xiàn)在的程度就可以了?,F(xiàn)在所長的行為還都說的過去,就怕你不及早抽身,以后陷進(jìn)去影響雙方家庭?;蛘吣愀捎谀淖鲆粋€第三者。

  • ask_IaDogs

    肯定不能這樣

  • 安靜

    你現(xiàn)在已經(jīng)對他有好感了,如果不及時遏止,肯定會更進(jìn)一步的發(fā)展,只做個普通朋友就好了,獨自欣賞他的美好就好,想開了也就不糾結(jié)了

  • 安靜

    自己想好,有自己的底線,哪些事可以做,哪些不可以做。也就不用再糾結(jié)怎么相處

  • ask_IaDogs

    您說的對,我就是欣賞一下吧

  • ask_IaDogs

    可是我總是想他,特別難受

  • ask_IaDogs

    男女之間,尤其我們這種上下級關(guān)系,會有單純的普通朋友關(guān)系嗎

  • 安靜

    啥叫普通朋友?不就是關(guān)系不會太近的朋友,這樣當(dāng)然可以,如果關(guān)系特別親密,尤其你又喜歡他,早晚會有那一步

  • ask_IaDogs

    我該怎么控制自己

  • ask_IaDogs

    真是很喜歡

  • ask_IaDogs

    喜歡他開懷大笑,喜歡他的側(cè)臉,他的憂郁,連胡子拉碴我都覺得喜歡

  • ask_IaDogs

    他天天給我微信運動點贊,我現(xiàn)在特別想把微信運動關(guān)閉,又覺得如果關(guān)上,會顯得此地?zé)o銀三百兩

  • 安靜

    你這是追星了都,哪都好。你覺得他做出什么事是你不能接受的?

  • ask_IaDogs

    對我是嗎

  • 安靜

  • 安靜

    他做什么你會覺得他接近你是有目的的?而不是單純的朋友同事關(guān)系

  • ask_IaDogs

    單獨給我發(fā)信息

  • ask_IaDogs

    工作之外的事情

  • 安靜

    現(xiàn)在他做的事情不就是這樣了嗎?你覺得如果沒有目的,他會只帶著你自己出去轉(zhuǎn),看風(fēng)景。他會注意避嫌的

  • 安靜

    現(xiàn)在的接觸都是鋪墊,他發(fā)現(xiàn)你不拒絕,會慢慢的發(fā)展你們的關(guān)系

  • ask_IaDogs

    您覺得他也不是簡單的同事關(guān)系?

  • 安靜

    我覺得他是有目的的接近你,慢慢發(fā)展成情人關(guān)系

  • ask_IaDogs

    可是他對我好像也就那么回事

  • 安靜

    開始不可能那么急進(jìn),他得慢慢試探你的態(tài)度

  • ask_IaDogs

    我咋覺得不像呢

  • ask_IaDogs

    是不是我太敏感

  • ask_IaDogs

    我覺得他就是很隨性的人

  • 安靜

    你要覺得不像可以繼續(xù)看看

  • ask_IaDogs

    我也很糾結(jié)

  • ask_IaDogs

    我不知道怎么面對他

  • ask_IaDogs

    我其實不想再繼續(xù)這樣

  • ask_IaDogs

    可是抬頭不見低頭見

  • 安靜

    保持目前這樣就可以,不能再進(jìn)一步

  • ask_IaDogs

    您覺得一個上司,天天給一個新員工微信運動點贊,正常嗎

  • 安靜

    然后慢慢的疏遠(yuǎn)

  • ask_IaDogs

    我真想把微信運動關(guān)上

  • 安靜

    慢慢來,不要做的太明顯,畢竟目前人家沒有出格

  • ask_IaDogs

    也是,那我別關(guān)了,不然太假

  • ask_IaDogs

    您說天天點贊正常嗎

  • 安靜

    如果只是給你自己天天點不正常,如果都點就沒什么

  • ask_IaDogs

    我不知道是不是都點,反正我們一起的同事,新來的那幾個人,我沒看他給他們點

  • 安靜

    那肯定是想法的

  • 安靜

    有想法的

  • ask_IaDogs

    可能他太隨性了,我朋友圈發(fā)個周末睡不著,他就能單獨給我發(fā)微信,逗悶子

  • ask_IaDogs

    正常情況下,一個上司,不應(yīng)該對一個新來的人這樣

  • 安靜

    不是隨性,是特別的關(guān)注你

  • ask_IaDogs

    可能沒準(zhǔn)就是想找個逗悶子的人,也不一定是喜歡

  • 安靜

    這樣才能一點一點的讓你喜歡上他

  • ask_IaDogs

    之前打電話,還是挺正式的,自報家門,說他是誰誰誰,昨天給我打電話說工作的時候,就特別隨意,說睡覺呢吧,真叫不好意思吵你之類的

  • 安靜

    我覺得他就是想搞個婚外情,家庭絕對不會丟

  • ask_IaDogs

    這是我跟他匯報工作聊的

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    我朋友說他跟我說話透著愛意,您覺得有嗎

  • ask_IaDogs

    就是說我又怕冷又怕熱這個

  • 安靜

    反正是比較包容

  • ask_IaDogs

    比較包容?

  • 安靜

    當(dāng)然,作為一個職工,該干的活,有什么好挑剔冷熱的,還問你咋辦

  • ask_IaDogs

    這個能看出來愛意?

  • ask_IaDogs

    他的意思是我在辦公室吹空調(diào)就說冷,出來就嚷熱,他對我很無奈

  • 安靜

    是啊,正常當(dāng)官的會管你這個,這是你應(yīng)該干的

  • ask_IaDogs

    可能因為我跟他說熱,他就是跟我逗悶子吧

  • ask_IaDogs

    我朋友說他對我滿眼都是寵溺,都什么跟什么啊

  • ask_IaDogs

    大夫在嗎

  • 安靜

    在呢

  • ask_IaDogs

    他又跟我聊了

  • 安靜

    又聊啥了

  • ask_IaDogs

    今天不是所長讓我休息一天嗎,我發(fā)朋友圈說出去玩了,他單獨給我回的

  • 安靜

    他就是對你有意思,就看你怎么辦了

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    這是我們今天聊的

  • 安靜

    看的出來時刻關(guān)注你的動向

  • ask_IaDogs

    聊天語言挺正常的吧

  • ask_IaDogs

    他不讓我發(fā)暴露行程,好像也對,畢竟這是工作日,他私下讓休的班

  • 安靜

    聊天內(nèi)容沒什么,就是太及時了。

  • ask_IaDogs

    可能正好看到

  • ask_IaDogs

    您看我問他,我說我才發(fā),這也太及時了,他說關(guān)心同志

  • 安靜

    一次兩次屬于偶然,次數(shù)多了就有問題。他肯定不會說別的曖昧的話,現(xiàn)在你們還只是同事關(guān)系。

  • ask_IaDogs

    您說我是不是發(fā)出去玩不太好,不然他為何提醒我

  • 安靜

    確實不好,因為不是休息時間

  • ask_IaDogs

    那他說的也對

  • ask_IaDogs

    我覺得要是沒有這個,他可能不會給我發(fā)

  • ask_IaDogs

    我后來不給他發(fā)了,他又問我,吃上魚了?正常領(lǐng)導(dǎo)好像是不應(yīng)該這么無聊

  • 安靜

    以后你自己再看看

  • 安靜

    一個領(lǐng)導(dǎo)沒事老和下屬聊天,有這么閑嗎?

  • ask_IaDogs

    他有時候好像是挺閑的

  • ask_IaDogs

    是不是告訴完了不讓發(fā),應(yīng)該就不至于再逗悶子了

  • 安靜

    當(dāng)然了,你可以反過來想想,你會不會沒事和同事老是聊天

  • ask_IaDogs

    可是看著他也不像那種人,挺隨性的?

  • ask_IaDogs

    昨天他沒給我微信運動點贊

  • 安靜

    你再看看以后的互動

  • ask_IaDogs

    我覺得很沒有意思

  • 安靜

    怎么了

  • ask_IaDogs

    您不是說沒有純粹的男女朋友嗎

  • 安靜

    我覺得是,男女知心朋友肯定有一方是暗戀的

  • ask_IaDogs

    那沒意思

  • 安靜

    你想交個知心異性朋友?那你自己要把握好度,別越界

  • ask_IaDogs

    他是我領(lǐng)導(dǎo),有不了知心朋友

  • ask_IaDogs

    我天天糾結(jié)這個,還是到此為止吧

  • ask_IaDogs

    我朋友說他跟我聊天都帶著寵溺,言語中透著一股愛意,雖然看似不經(jīng)意的話語

  • ask_IaDogs

    我朋友學(xué)心理的,可能比較會揣摩

  • 安靜

    想好了就行,不刻意疏遠(yuǎn),維持現(xiàn)在,別再進(jìn)一步,慢慢他也就淡化了

  • ask_IaDogs

    嗯嗯,就這樣吧,大夫您覺得他給我發(fā)的語言都正常吧,我真看不出來

  • 安靜

    說話還是正常的。就是這種行為讓人感覺他對你有意思

  • ask_IaDogs

    跟我聊天?

  • 安靜

    是,邀你出去玩

  • ask_IaDogs

    就這樣到此為止吧,可能他也是在欣賞我,雖然沒啥可值得他欣賞的

  • 安靜

    對,別再進(jìn)一步就可以了

  • ask_IaDogs

    我也得控制自己,就欣賞一下好了

  • 安靜

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