恐懼癥有沒有辦法解決好呢？

咨詢實錄內容

• ask_611440

  恐懼癥，心理咨詢，特定恐懼癥。。。?？止?，老鼠。。。貓

• 周春英

  您好，

• ask_611440

  您好

• ask_611440

  病情清楚了么

• 周春英

  是因為有特定的恐懼，說起來您這種癥狀也不罕見，主要原因還是在年齡比較小的時候，受到這兩種動物的恐嚇

• 周春英

  您說的還是比較清楚的

• ask_611440

  被咬過

• 周春英

  那是在多大年齡的時候？

• ask_611440

  然后***，然后就一直害怕

• ask_611440

  也沒幾年

• ask_611440

  從小心理承受能力就不太行

• ask_611440

  雖說不到那種要死要活的，但是很困擾，覺得自己很廢材

• 周春英

  是被咬后大腦中留下了陰影，也就是說潛意識里留下了記憶。按照常理說事情過去也就沒事了，主要原因與自己的性格有著直接的關系，才把這個事當成了一個事情

• ask_611440

  我覺得是怕死

• 周春英

  您能告訴我多大年齡嗎？

• ask_611440

  是那時候的年紀么

• 周春英

  現(xiàn)在

• ask_611440

  26

• 周春英

  是個小伙子

• ask_611440

  對

• ask_611440

  因為這是個小縣城，父母以前都是農(nóng)民，他們覺得我比較膽小，這里也沒有正規(guī)的心理醫(yī)生

• 周春英

  從心理學上分析，產(chǎn)生恐懼不只是這兩種動物咬過，因為恐懼的根源，是自己的成長經(jīng)歷

• ask_611440

  我不是推卸責任，我也是擔心別人知道我得這種病

• 周春英

  你有什么病??？您是說有恐懼癥狀，就是病嗎？

• ask_611440

  我不明白

• ask_611440

  如果說成長，從小就在父母身邊，現(xiàn)在也是在家看店

• 周春英

  您現(xiàn)在看見這動物就產(chǎn)生恐懼感嗎？

• ask_611440

  以前出去上學，但是他們不贊成我離他們太遠，所以總是在眼皮子底下。后來上不了高中，念了技校，中途有發(fā)生了些意外就沒繼續(xù)念，然后就在家了

• ask_611440

  會

• 周春英

  現(xiàn)在幫助父母看店，也是不錯的，人生的成功不一定就非得走上大學的路子，只要自己有能力，在哪里都能發(fā)光的

• ask_611440

  只要有狗經(jīng)過附近就會害怕，回頭就會到處找傷口，確認是否咬了自己

• 周春英

  請問，您看見這幾樣動物恐懼的表現(xiàn)是什么樣的？

• ask_611440

  會讓覺得自己在啃老，而且在家父母又老說我沒用

• ask_611440

  老鼠，貓，狗

• ask_611440

  會得狂犬病的都害怕

• ask_611440

  我曾經(jīng)因為害怕注射了兩年的疫苗

• 周春英

  因為被咬過，所以害怕被這幾種動物咬傷得狂犬病而擔心，只要沒有軀體癥狀，就不要過于的擔心

• ask_611440

  如今就是強制的告訴自己，咬到就會疼，不疼就是沒咬到來控制自己的心理

• 周春英

  這個軀體癥狀是這樣的，比如說看見這幾樣動物，就嚇得發(fā)抖，渾身出汗等癥狀

• ask_611440

  出汗是有

• 周春英

  你現(xiàn)在并且也知道它們其實沒咬著你，也并且安慰自己，只要不疼，就是沒咬著，你這種自我能調理的心態(tài)，還是值得稱贊的

• ask_611440

  就是感覺忽然之間神經(jīng)繃緊

• ask_611440

  但是醫(yī)生，我覺得我快控制不住了

• ask_611440

  雖然我告誡自己，但是我很難受

• ask_611440

  仿佛有那種自我合成的想法

• ask_611440

  每次碰到那個場景，場景就會變模糊，變成那種擔心的場景

• 周春英

  產(chǎn)生這些負面的情緒屬于自己有焦慮情緒，并且缺乏安全感，不自信導致的，這也是問題的根源

• ask_611440

  我真害怕哪天我會變成抑郁，精神分裂

• ask_611440

  不自信應該是

• 周春英

  您這種情況不會患上抑郁或者是精神分裂的

• ask_611440

  因為覺得自己那么大了，一事無成，老是被人說是有錢人，都是父母的，自己只不過是沾光。想過自己去打拼，卻沒有能力。再加上這個恐懼癥，現(xiàn)在出門都很少了

• ask_611440

  我總覺得我在逃避，一點毅力都沒有，擔心得太多了，顧及得太多了

• 周春英

  出現(xiàn)這種狀態(tài)只是自己的認知問題，您是這樣認為的，不能當啃老族，要自食其力。但是讓別人看來，還感覺非常對您羨慕，所以說這里邊就存在一個認知問題

• ask_611440

  到最后什么都不是

• ask_611440

  你覺得我該怎么去想

• ask_611440

  我基本上不太在意別人的看法，但是越親近的人，我就越在意

• 周春英

  你現(xiàn)在的這些擔憂可以說都是自己想的太多，導致的，應該改變一下認知，又會是另一番天地，心情也會來一個大的改變

• ask_611440

  我也希望能改變

• ask_611440

  但是談何容易，比如方向啊，變成什么樣的

• 周春英

  內心恐懼，總怕被這幾種動物咬傷這屬于恐懼癥。治療一方面，盡量的少接觸狗貓等動物，遇到的時候盡量轉移注意力，想些別的事情，在者自我感受到它們也不會傷害到你，你也就從心里把這件事放下了。

• 周春英

  再

• ask_611440

  我旁邊是開寵物店的

• ask_611440

  基本上每天都能看到

• 周春英

  另一方面，有意識的去逐步的靠近這些動物，先看些畫面，在親自接觸這些動物，然后逐步的親身去體會，他們也沒傷害到你，其實恐懼的想法都是自己嚇自己導致的，這種治療辦法也是一種暴露療法，是心理行為治療的一種

• 周春英

  相信您用這兩個方面去引導自己，去逐步的調節(jié)自己，恐懼的心理，隨著時間的推移，相信會逐漸好轉的

• ask_611440

  會不會心理爆炸啊

• ask_611440

  害怕的東西忽然這樣直面面對它

• 周春英

  這兩個方面的事情要因循漸進，慢慢的去體會，去感受，在逐步的靠近，甚至用手嘗試著去撫摸，只要你大膽的這樣去做，這種恐懼的心態(tài)就一定會改變的

• 周春英

  如果你不敢去嘗試，可以讓家長或者其他親人陪同，配合你逐步的去適應鍛煉，肯定會成功的。

• ask_611440

  我估計我做之前肯定會去打疫苗

• ask_611440

  不然我肯定不敢

• 周春英

  總之，您是被動物咬傷以后產(chǎn)生的一種心里障礙，可以說影響了您的正常社交和生活，這種狀況還必須進行心理干預，就是家鄉(xiāng)有心理咨詢機構，最好的心理干預還是自我治療，因為自我調節(jié)是一種常見的心理療法。

• ask_611440

  我是一定要去醫(yī)院瞧瞧咯

• 周春英

  上醫(yī)院心理門診，評估鑒別診斷一下可以，建議您最好先不要服用藥物，因為這方面的藥物都有不同程度的不良反應。建議您還是要靠自我調節(jié)這個辦法

• ask_611440

  我最害怕的就是要我吃藥

• ask_611440

  我覺得基本上副作用都有成癮性

• ask_611440

  以前去過一次，明明說咨詢，三分鐘就要我吃藥

• ask_611440

  我哪里還敢去

• 周春英

  你這么年輕，一定要靠自己堅強的毅力甩掉這個包袱，充滿自信的繼承父業(yè)，做好家庭的生意，這是你人生規(guī)劃很好的出路。

• ask_611440

  謝謝醫(yī)生

• 周春英

  在這個問題上，就得要靠你自己改變認知，一條小小的狗和貓，哪能動得了你這個小伙子？只要你渾身上下充滿正能量，有什么可怕的呢？小伙子，堅強起來，一定要明白現(xiàn)在的主要任務是什么？

• ask_611440

  希望你的鼓勵

• ask_611440

  能給我力量

• ask_611440

  感謝

• 周春英

  感謝您對我的信任，從交流中我看到了您是一個通情達理的年輕人，相信你能夠做好的！如果以后有什么困惑，可以及時的登錄平臺，平臺老師都會及時給予您互動的

• ask_611440

  好的

• 周春英

  祝福你快樂健康的成長起來

• ask_611440

  好，謝謝醫(yī)生，辛苦了

• 周春英

  不客氣的，祝您開心快樂

展開全部內容