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睡眠不好有沒有調(diào)理的方法？

總是覺得困，怎么睡也睡不好，睡的時間短起不來，時間長一起來也昏

ask_WmtZ2E 2020-12-04 22:54:57

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張書遠 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。褐夤苎祝窝?，肺氣腫，咽喉炎，感冒，咳嗽

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  • ask_WmtZ2E

    總是覺得困，怎么睡也睡不好，睡的時間短起不來，時間長一起來也昏

  • 張書遠

    你好

  • 張書遠

    這種情況有多長時間了

  • ask_WmtZ2E

    總是很乏

  • ask_WmtZ2E

    半個月

  • 張書遠

    白天有沒有煩躁不安？操勞過度的情況

  • ask_WmtZ2E

    不操勞

  • 張書遠

    有沒有緊張焦慮胡思亂想的情況

  • ask_WmtZ2E

    不焦慮，只是提愛想事情的，想起前，擔心以后

  • 張書遠

    睡前有沒有長時間看手機？

  • ask_WmtZ2E

    有

  • ask_WmtZ2E

    醫(yī)生你有什么建議嗎

  • 張書遠

    考慮是神經(jīng)衰弱

  • 張書遠

    建議口服安神補腦液和谷維素片治療一段時間

  • 張書遠

    規(guī)律作息，避免熬夜和過度焦慮

  • 張書遠

    必要時到醫(yī)院檢查一下

  • ask_WmtZ2E

    好的謝謝

  • 張書遠

    不客氣

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