最近腰有點兒酸 怎么緩解呢 ？

咨詢實錄內容

• ask_bx20HM

  最近腰總是有點酸，還有點兒無緣無故就發(fā)脾氣

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_bx20HM

  三天了

• ask_bx20HM

  ***

• 張萌

  是中間還是兩側腰酸？

• ask_bx20HM

  ***你好醫(yī)生，是兩側腰酸。

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_bx20HM

  不大

• ask_bx20HM

  就是平常在家看看孩子。

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_bx20HM

  月經(jīng)正常的

• 張萌

  最近情緒波動大么？

• ask_bx20HM

  這件情緒波動挺大的

• ask_bx20HM

  最

• 張萌

  建議您平時注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡，散寒止痛

• 張萌

  調整作息，勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• ask_bx20HM

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。

• ask_bx20HM

  沒有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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