睡眠不好有沒有辦法調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6sIHo4

  最近睡眠不好，老是睡不著，有過早期中風(fēng)現(xiàn)象

• 在線醫(yī)生

  多大年齡了

• ask_6sIHo4

  40了

• 在線醫(yī)生

  血壓高嗎

• ask_6sIHo4

  不高

• ask_6sIHo4

  正常

• 在線醫(yī)生

  就是睡不著單純的？

• ask_6sIHo4

  睡一下又醒，斷斷續(xù)續(xù)的

• ask_6sIHo4

  最多睡三個(gè)小時(shí)要醒

• 在線醫(yī)生

  那建議您喝一段安神補(bǔ)腦口服液，睡前打坐深呼吸半小時(shí)，早上起來練練八段錦

• 在線醫(yī)生

  這樣堅(jiān)持一段

• ask_6sIHo4

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  再見

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