最近煩躁心情不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PLn1pI

  最近煩躁 心情不好意思 怎么辦 坐立不安

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長時(shí)間了？

• ask_PLn1pI

  三天了

• 張小夏

  這樣壓力大嗎

• ask_PLn1pI

  不

• 張小夏

  最近壓力大嗎？

• ask_PLn1pI

  不

• ask_PLn1pI

  今天好多了

• 張小夏

  月經(jīng)規(guī)律嗎？

• ask_PLn1pI

  規(guī)律

• 張小夏

  晚上休息的好嗎？

• ask_PLn1pI

  孩子哭就睡不好

• 張小夏

  和你睡眠不足也有關(guān)系

• ask_PLn1pI

  哦哦

• ask_PLn1pI

  行知道了

• 張小夏

  一般如果患者睡眠不好，就會導(dǎo)致心情的煩躁，從而引起您這身體的一系列不適反應(yīng)，所以建議您一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，或者是做一些自己喜歡的事情，可以分散不好的情緒

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