為什么晚上總是睡不著呢？

晚上睡不著怎么

ask_15B38k 2020-12-06 21:18:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳麗景 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。喝橄僭錾?急性乳腺炎,乳腺癌,子宮肌瘤,腦供血不足

ask_15B38k

***晚上睡不著怎么辦
陳麗景

您好
陳麗景

請(qǐng)問(wèn)您晚上睡不著，大概有多久了呢？
ask_15B38k

兩個(gè)月了
陳麗景

最近有沒(méi)有感冒呢？
ask_15B38k

沒(méi)有
陳麗景

最近有沒(méi)有特別焦慮的事情呢？
ask_15B38k

是的
陳麗景

請(qǐng)問(wèn)您平時(shí)有上班嗎？
ask_15B38k

上
陳麗景

您最近的失眠，可能跟您這段時(shí)間有特別焦慮的事情，有關(guān)系，我建議您找到合適的減壓方式，比如運(yùn)動(dòng)和通過(guò)練習(xí)瑜伽注意呢，平時(shí)保良好的睡眠習(xí)慣和心情愉快，不要熬夜哦
ask_15B38k

好的，謝謝！
陳麗景

不客氣，祝您早日康復(fù)哦

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