腰背部酸痛的厲害需要注意什么？

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• ask_zLdnCc

  醫(yī)生，！我最近腰背部酸痛得厲害，需要注意什么

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  腰疼多久了

• ask_zLdnCc

  就最近一個(gè)星期

• 楊金錦

  受外傷了嗎？

• ask_zLdnCc

  沒有，其實(shí)腰還好就是背部和頸部更厲害

• 楊金錦

  是一直疼還是間斷疼

• ask_zLdnCc

  間斷

• 楊金錦

  腰背酸痛首先可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，可以仰臥4點(diǎn)法和5點(diǎn)法，也可以俯臥5點(diǎn)法鍛煉腰背肌肌力，如果疼痛嚴(yán)重，可以服用魯南貝特或雙氯芬酸鈉類藥物進(jìn)行治療，還可以服用一些中成藥，如雙藤筋骨片或壯骨伸筋膠囊等。

• 楊金錦

  頸部疼痛有多久了

• ask_zLdnCc

  具體忘記了以前有拍過片子，頸椎不是很好，最近會(huì)不會(huì)是更嚴(yán)重了

• ask_zLdnCc

  頸椎不好需要注意些什么，或者說有哪些鍛煉方法？

• 楊金錦

  做過檢查嗎

• 楊金錦

  有頸椎病嗎

• ask_zLdnCc

  做過，就是頸椎變直彎曲沒了

• 楊金錦

  一般是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看書工作導(dǎo)致的，建議不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看書工作，可以進(jìn)行頸椎操鍛煉頸椎，外用扶他林軟膏，口服頸復(fù)康顆粒活血化瘀治療，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺枕頭不要太高，一般治療一個(gè)月左右會(huì)好轉(zhuǎn)，如果治療半年無明顯好轉(zhuǎn)，建議考慮進(jìn)行手術(shù)治療

• ask_zLdnCc

  好的，謝謝醫(yī)生！

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  希望可以幫到你

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