老是腰疼晚睡得不好老是做夢怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_LpOsgA

  醫(yī)生，最近老是腰疼，晚睡得不好，老是做夢！

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• 張萌

  請問您腰疼多長時間了呢？

• ask_LpOsgA

  腰疼差不有一個月

• 張萌

  是中間還是兩側腰疼？

• ask_LpOsgA

  兩側有酸痛感

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_LpOsgA

  這幾天上班很忙

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_LpOsgA

  不怎么痛，用手按按要好一些

• 張萌

  建議您平時注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛

• 張萌

  調整作息，勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• ask_LpOsgA

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。

• ask_LpOsgA

  沒有了，謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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