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您好 我最近腰有點脹脹的 還有點痛 是怎么回事呢
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科常見病子宮肌瘤，功血，盆腔包塊的診治，妊娠相關(guān)疾病診治產(chǎn)前疾病篩查，孕期保健
ask_32rY10
您好 我最近腰有點脹脹的 還有點痛 是怎么回事呢
張云斐
您好
張云斐
有沒有腰部外傷或扭傷
ask_32rY10
沒有
張云斐
有沒有腰部活動受限，有沒有引起下肢麻木無力
ask_32rY10
沒有呀
ask_32rY10
坐久一點或彎腰久一點 腰都痛得直不起來了
張云斐
長期久坐的工作，大部分人都會有腰部不適的癥狀。
張云斐
平時應多進行些運動，可以倒著走，鍛練腰部肌肉的力量，注意腰部保暖，防止受涼，平時睡硬扳床，對腰部健康有好處。
ask_32rY10
好的 謝謝
張云斐
局部可以外用活血止痛的膏藥，也可以進行局部的推拿、按摩或者進行物理治療
ask_32rY10
好的 謝謝
張云斐
平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持正確的坐姿，坐一個小時到兩個小時要起來活動一下，以有效的減少此類病癥的發(fā)生。
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