最近腰疼,沒有用過藥,沒有看過醫(yī)生,是不是跟天氣有關(guān),這幾天天氣不
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最近腰疼,沒有用過藥,沒有看過醫(yī)生,是不是跟天氣有關(guān),這幾天天氣不好
李沛
請問這種情況多久了?
李沛
您好
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最近開始吧
李沛
腰兩邊疼還是中間疼?
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最近熬夜
李沛
經(jīng)常久站久坐嗎?
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做吧
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坐的
李沛
對于腰椎間盤突出癥患者,注意休息,避免久坐久站,避免過度勞累、劇烈發(fā)力等帶來的急性損傷; 對于有慢性腰背痛、非特異性腰背痛的患者,可以去醫(yī)院的康復(fù)理療科進(jìn)行理療,應(yīng)該注意防寒保暖,睡硬床墊,同時(shí)注意糾正在日常工作時(shí)的不良體位; 應(yīng)適當(dāng)鍛煉腰背部,增強(qiáng)肌肉力量,且鍛煉前注意適當(dāng)熱身; 注意個(gè)人衛(wèi)生,防治病菌感染性疾??; 戒煙限酒、規(guī)律作息; 保持良好的心態(tài)。
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好的,記住了
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謝謝
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