血壓高可以自己控制嗎？

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• ask_0PFIug

  ，請(qǐng)問(wèn)高血壓可以控制嗎。飲食習(xí)慣上有好的建議嗎

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  你好

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  醫(yī)生

• 陳瑩

  你好，血壓多高？

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  大壓190

• 陳瑩

  多久了？

• ask_0PFIug

  一年

• 陳瑩

  沒(méi)有吃藥治療嗎？

• ask_0PFIug

  吃了

• 陳瑩

  控制到多少？

• ask_0PFIug

  開(kāi)始可以

• ask_0PFIug

  后期就不見(jiàn)效了

• 陳瑩

  平時(shí)頭暈嗎

• ask_0PFIug

  暈

• ask_0PFIug

  怕熱

• 陳瑩

  高血壓是以動(dòng)脈血壓高于正常范圍為主要特征，伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的臨床綜合征。 意見(jiàn)建議：高血壓病的日常生活里應(yīng)注意合理膳食首先要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入.適量運(yùn)動(dòng).戒煙限酒.心理平衡.按時(shí)就醫(yī)。定期測(cè)血壓

• ask_0PFIug

  睡眠也不好

• 陳瑩

  遵醫(yī)囑用藥，要把血壓控制下來(lái)。

• ask_0PFIug

  有好的方法嗎

• 陳瑩

  需要把血壓控制下來(lái)，

• 陳瑩

  ：高血壓的飲食方面，第一個(gè)我們要少吃一些富含鈉的食物，比如說(shuō)鹽要少，一天不超過(guò)5克鹽，另外就是少吃一些加工通過(guò)含鈉的食物，比如說(shuō)腌制的食物，還有一些醬油，味精，雞精這些類(lèi)，它都是含有鈉的成分，另外還有一些隱形的鈉，比如說(shuō)，面包，油條，甚至一些冰淇淋，餅干，它這里面都含有鈉的成分，這些都是我們平常不太在意的，所以這類(lèi)食物都要少吃，平時(shí)可以多吃一些蔬菜，還有一些富含鉀的食物，比如香蕉，橘子這些都有利于調(diào)節(jié)血壓。

• ask_0PFIug

  好的，我試試

• ask_0PFIug

  謝謝

• 陳瑩

  不客氣，再見(jiàn)。

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