晚上睡眠不好 白天沒精神怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_t5FA4E

  晚上經(jīng)常睡眠不好，白天沒有精神。這個(gè)應(yīng)該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問有什么可以幫你的

• ask_t5FA4E

  晚上睡眠不好

• ask_t5FA4E

  老腰疼

• 在線醫(yī)生

  有沒有頭暈頭疼的癥狀

• 在線醫(yī)生

  血壓怎么樣

• ask_t5FA4E

  有的

• ask_t5FA4E

  沒有量過血壓，有貧血

• 在線醫(yī)生

  失眠睡不好有多久了

• ask_t5FA4E

  這兩年都是

• 在線醫(yī)生

  貧血不僅會(huì)影響到身體健康，而且也容易導(dǎo)致失眠，所以應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查病因，進(jìn)行對(duì)癥治療，在生活方面，要保持樂觀的情緒，并且加強(qiáng)飲食調(diào)理，保持規(guī)律的生活作息，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛練，提高身體素質(zhì)，通過健康的生活方式，可以有效改善貧血的癥狀。

• ask_t5FA4E

  好的

• 在線醫(yī)生

  你的腰是中間疼還是兩側(cè)疼

• ask_t5FA4E

  中間，生完孩子開始疼了

• 在線醫(yī)生

  是不是經(jīng)常彎腰

• ask_t5FA4E

  不經(jīng)常

• 在線醫(yī)生

  生完寶寶多久了

• 在線醫(yī)生

  你好，還在嗎

• ask_t5FA4E

  孩子4歲了

• 在線醫(yī)生

  有可能與腰肌勞損或者受涼有一定的關(guān)系，如果是以上原因引起的，可以進(jìn)行針灸，按摩，理療的治療，在治療期間，一定要注意腰部的保暖，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  一定要多注意休息

• 在線醫(yī)生

  減少勞力勞動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你好，還在嗎

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復(fù)

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