睡眠不好該怎么調(diào)理？

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• ask_IW6ymk

  ，卡醫(yī)生，我想問問睡眠不好怎么調(diào)，精神不好

• 在線醫(yī)生

  你好朋友 有多長時間了呢？

• ask_IW6ymk

  有段時間了

• 在線醫(yī)生

  最近睡眠質(zhì)量怎么樣？有經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_IW6ymk

  12點后才能睡著

• 在線醫(yī)生

  平時睡著時有沒有夜里盜汗的情況？

• ask_IW6ymk

  沒

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有工作或生活壓力大的情況？

• ask_IW6ymk

  嗯，可能有點吧，下班回家要帶孩子，等孩子睡著了，自己確醒了，可以怎么調(diào)整一下

• 在線醫(yī)生

  有可能是因為睡眠不好引起的神經(jīng)性衰弱，可以服用點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥緩解一下如安神補腦液、暈痛定片或烏靈膠囊，另外多加休息，避免熬夜，如果用藥3-5天效果不好，建議到醫(yī)院門診就診檢查一下。

• ask_IW6ymk

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，朋友，謝謝你的咨詢！

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