睡眠不好要怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_634334

  最近睡眠不好，睡得比較晚，一般十一二點(diǎn)才睡，最近三天都是半夜突然就醒了。有時(shí)候又覺得心慌，好像有點(diǎn)緊張，總之全身都不舒服，有點(diǎn)疲軟

• 王曉琴

  你好

• ask_634334

  你好

• ask_634334

  醫(yī)生我這個(gè)是什么問題

• 王曉琴

  你這種情況可能與休息不好引起的心律失常有關(guān)。

• 王曉琴

  查查24小時(shí)動態(tài)心電圖，記錄發(fā)作時(shí)的心率以及心律情況。

• ask_634334

  那怎么辦

• 王曉琴

  注意按時(shí)休息，不要熬夜，放松心情，減輕壓力，會減少發(fā)作。

• ask_634334

  但是我在區(qū)縣上班，近期沒得時(shí)間去大醫(yī)院做檢查

• ask_634334

  哦哦，好的，謝謝

• ask_634334

  為什么之前有時(shí)候感覺心臟那里突然痛一下

• ask_634334

  像絞痛

• ask_634334

  那種

• ask_634334

  最近沒得這種情況

• 王曉琴

  你這個(gè)年齡的女性，心絞痛可能性不大，神經(jīng)痛可能性比較大，注意按時(shí)休息，心情放松，保暖，不要受涼，會減少發(fā)作。

• ask_634334

  哦哦，好的，謝謝醫(yī)生

• 王曉琴

  不客氣的

• ask_634334

  我為什么會出現(xiàn)這些事情

• ask_634334

  情況

• ask_634334

  是和平時(shí)自己的心情和睡晚了有關(guān)嗎

• 王曉琴

  有很大關(guān)系的。

• 王曉琴

  按照我上面的建議做，觀察，癥狀應(yīng)該會緩解。

• ask_634334

  好的，謝謝

• 王曉琴

  不客氣

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