有沒有情況可以改掉這個(gè)毛病呢？

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• ask_313414

  突然間心里就會(huì)跟著別人說(shuō)話，別人說(shuō)什么心里就跟著說(shuō)什么，控制住自己，心里就覺得莫名有些緊張，想問問怎么能改掉這個(gè)毛病

• ask_313414

  你好

• 趙萬(wàn)英

  你好

• 趙萬(wàn)英

  你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況嗎？

• ask_313414

  不是的

• 趙萬(wàn)英

  是不是最近勞累過度或者是沒休息好所導(dǎo)致的呢？

• ask_313414

  有一點(diǎn)疲勞，休息的還可以

• 趙萬(wàn)英

  你感覺跟別人說(shuō)話是自己熟悉的人嗎？還是陌生人？

• ask_313414

  不是，這個(gè)我看個(gè)電視都能心里跟著他們默念

• 趙萬(wàn)英

  放松心情，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，不要把注意力都集中在電視劇上面

• ask_313414

  有的時(shí)候和別人對(duì)話突然想起來(lái)自己的毛病，就又會(huì)控制不住自己

• ask_313414

  轉(zhuǎn)移注意力的時(shí)候可能沒什么事情

• ask_313414

  只要我想起來(lái)這個(gè)事情了就會(huì)莫名的緊張起來(lái)

• ask_313414

  然后就又會(huì)跟著別人說(shuō)話重復(fù)

• 趙萬(wàn)英

  所以像你這種情況，就應(yīng)該盡量的避免獨(dú)處，多與好朋友在一起待著，平時(shí)參加一些體育活動(dòng)，做一點(diǎn)自己喜歡的事情

• ask_313414

  行，我知道了

• 趙萬(wàn)英

  不要過于擔(dān)心，沒什么事的

• ask_313414

  那要是和別人交流的時(shí)候也會(huì)有這個(gè)情況

• ask_313414

  就是交流著不自覺的就會(huì)想到

• 趙萬(wàn)英

  我明白你說(shuō)的意思，但這種情況你就得自己放松，不要把它當(dāng)回事。不要再刻意的去想，去強(qiáng)化它，

• ask_313414

  那就是心里想到了之后就讓他順其自然是嘛

• 趙萬(wàn)英

  是的

• ask_313414

  好的，謝謝！

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