, 社交恐懼,焦慮。無法正視自己,精神壓力大
ask_570632
, 社交恐懼,焦慮。無法正視自己,精神壓力大。
商國鳳
您好
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商醫(yī)生你好,請問你昨天告訴我的那個藥叫什么名字。
商國鳳
倍他樂克
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冠心病,心絞痛,高血壓
商國鳳
對,減慢心率
商國鳳
頭一晚上用點舒樂安定,效果應該可以
商國鳳
安定類本身就可以抗焦慮
商國鳳
短時間用又不會成癮
ask_570632
這個說的比倍他樂克好點
商國鳳
兩類
商國鳳
一個是鎮(zhèn)靜,催眠抗焦慮
商國鳳
一個是針對心血管的
商國鳳
倍他樂克是減慢心率的
ask_570632
我就想降低交感神經(jīng)興奮度,減少腎上腺素產(chǎn)生。降低心跳頻率。這樣的吃什么效果比較明顯呢
商國鳳
我的建議是頭一晚上用舒樂安定,面試前兩個小時用點倍他樂克
商國鳳
您可以再咨詢一下大夫
ask_570632
好
ask_570632
鹽酸帕羅西汀效果更明顯是嗎
商國鳳
你打算啥時候用呢
商國鳳
這個是對焦慮、抑郁、強迫都有效果的
商國鳳
長期用可以
ask_570632
我打算去參加培訓之前
商國鳳
偶爾一兩次效果不好,副作用還比較大
ask_570632
前后要一個禮拜呢
商國鳳
您考慮一下,如果用這個藥物建議找到主治大夫規(guī)范用
ask_570632
好
商國鳳
改一下認知
商國鳳
你很迫切得到這份工作嗎
ask_570632
我已經(jīng)入職很久了
商國鳳
這個培訓意味著什么呢
ask_570632
疫情結(jié)束要我們?nèi)ス九嘤枺荚嚒?p>
商國鳳
考核什么內(nèi)容呢
商國鳳
目的是什么
ask_570632
考核業(yè)務能力,看是否能擔任工作。
商國鳳
以前參加過這樣的考核嗎
ask_570632
只是聽主管說不過會很麻煩
ask_570632
沒有
商國鳳
以前沒用過這樣的考核對嗎
ask_570632
我進這個公司不久,網(wǎng)上面試,遠程辦的手續(xù)。
ask_570632
對
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考試我能提前學習,問題不大,但是我怕的是那個場合。
ask_570632
需要自我介紹,分享這段時間的工作體會,我們這個崗位,溝通能力很重要,我不想到時候臉紅出汗語無倫次的。
商國鳳
我明白
商國鳳
我以前也緊張
ask_570632
嗯
商國鳳
上學的時候快到回答問題的時候就緊張
商國鳳
上臺發(fā)言,尤其是下一個更緊張
商國鳳
上臺后開始發(fā)言了反而不那么緊張了
ask_570632
你那種是正常的緊張,我以前最多也是這樣。現(xiàn)在表現(xiàn)出來的非常不正常。
商國鳳
所以你這個,需要認知行為療法加上催眠
商國鳳
療愈一下,那次創(chuàng)傷
ask_570632
嗯
ask_570632
所以能夠靠藥物讓自己盡量平靜是眼下比較行得通的辦法了。那個心理疏導我也得做一下,就是不知道自己能不能放下固執(zhí)的思想。
商國鳳
不是思想固執(zhí)
商國鳳
是條件反射形成了
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后面我考慮考慮
商國鳳
嗯
商國鳳
今天給您推薦個冥想
商國鳳
你做過嗎
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沒有
商國鳳
你可以下載個瑜伽軟件
商國鳳
里面有冥想
商國鳳
你堅持每天前晚上做一次
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有具體名字嗎
商國鳳
瑜伽檸檬或者每日瑜伽
商國鳳
你看看如果里面是收費的就微信關注冥想星球
ask_570632
瑜伽我做不來,聽聽音樂吧
商國鳳
冥想不是瑜伽
ask_570632
好的,我再了解下
商國鳳
好
展開全部內(nèi)容