游戲成癮要怎么調(diào)理？

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• ask_747879

  , 游戲成癮 自己知道很不好 但還是打了一天 充滿了負(fù)罪感 怎么控制一下打游戲的量？ 尤其打多了以后 人變得疲憊難以控制自己對(duì)這種欲望的探求

• 張宜群

  你好

• 張宜群

  是學(xué)生還是上班了？

• ask_747879

  學(xué)生

• 張宜群

  請(qǐng)問你是大幾了？

• 張宜群

  可能這次放假時(shí)間太長(zhǎng)了，讓人頹廢了。最好的方法是刪除游戲，做點(diǎn)其他的事比如運(yùn)動(dòng)看電影等轉(zhuǎn)移注意力，然后同時(shí)還要靠自己意志力克服。

• ask_747879

  大四

• ask_747879

  不是 我一直如此

• ask_747879

  沒有別的辦法嗎

• ask_747879

  我想每天 只玩3把

• ask_747879

  能做到嗎

• ask_747879

  怎么克制自己

• 張宜群

  你這樣的話做不到，必須徹底刪除，從心理上消除依賴

• ask_747879

  為什么會(huì)上癮？

• ask_747879

  這是腦子里的什么器官？

• ask_747879

  前額皮質(zhì)嗎

• ask_747879

  想知道一下

• 張宜群

  你不要想的太多，玩游戲，現(xiàn)在在大中小學(xué)生中是常見現(xiàn)象，因?yàn)檎T惑比較大

• 張宜群

  大學(xué)期間學(xué)習(xí)怎么樣？

• ask_747879

  學(xué)習(xí)不太行啊

• ask_747879

  都是因?yàn)榇蛴螒?p>

• ask_747879

  荒廢了學(xué)業(yè)

• 張宜群

  這個(gè)和大腦器官?zèng)]啥聯(lián)系。不用想那么多，你可以試著培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如運(yùn)動(dòng)等。而且不能急，這個(gè)轉(zhuǎn)變需要一個(gè)過程

• ask_747879

  刪除 就是再也不玩嗎

• ask_747879

  我刪過幾次 一般三四天又下回來玩

• ask_747879

  要怎么戒除

• 張宜群

  這個(gè)必須要靠意志力戒除，一次性戒掉，不要給自己留余地。

• 張宜群

  多培養(yǎng)一些其他的興趣，轉(zhuǎn)移注意力?？赡艿脑捑桶咽謾C(jī)給他人保管，不接觸自然不去想了

• ask_747879

  我的游戲已經(jīng)電腦游戲

• ask_747879

  哎

• ask_747879

  生活太無(wú)聊了

• ask_747879

  打游戲很刺激快樂

• 張宜群

  你可以讓你的家人設(shè)置一個(gè)開機(jī)密碼，這也是一個(gè)辦法。我家孩子也是大四，他有段時(shí)間也喜歡玩王者榮耀也是一天都在玩。后來我發(fā)現(xiàn)了就一次性讓他刪點(diǎn)不接觸然后他就不玩了

• ask_747879

  之后他干嘛了

• ask_747879

  用什么替代？

• 張宜群

  他一開始也難受不適應(yīng)，我就讓他出去走接觸外面的世界然后去做了兼職。后來又帶他去健身房他也養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

• 張宜群

  就把注意力轉(zhuǎn)移了

• 張宜群

  快畢業(yè)了，馬上步入社會(huì)了，應(yīng)該也要想想自己未來的規(guī)劃發(fā)展了，工作了時(shí)間久充實(shí)也就沒有精力去玩游戲了

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