心理有些不好的情緒總是消化不了，希望能夠解決？

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• ask_1FnLOc

  醫(yī)生，能跟您聊一下嗎？我心理有些不好的情緒總是消化不了，希望能夠解決

• 高守東

  你好！請問有什么心理問題需要幫助的嗎？

• ask_1FnLOc

  醫(yī)生您好，我自己因為婚姻出現(xiàn)了問題以前做了一些錯事現(xiàn)在經(jīng)常不能原諒自己，覺得自己不知道該怎么去面對生活

• 高守東

  奧，方便細說一下嗎？

• ask_1FnLOc

  我因為跟我老公的婚姻出現(xiàn)太多矛盾，經(jīng)常吵架還打架，讓我對婚姻的美好想象全都沒有了，加上自己是遠嫁我在這邊沒有朋友也沒有親人，我老公當(dāng)時幾乎天天跟我吵架，也不關(guān)心我也不怎么回家，我們甚至還分居，當(dāng)時為了孩子沒有離婚，心情極度低落，在這個時候身邊有追求者，我其實也不喜歡那個人但后來卻跟他發(fā)生了關(guān)系，因為當(dāng)時覺得自己好絕望，也沒有任何人關(guān)心，可能就是因為這種心理我就背叛了我老公

• 高守東

  嗯，這也是因為你老公不會處理家庭關(guān)系有關(guān)。

• 高守東

  家家有本難念的經(jīng)。你現(xiàn)在有孩子了嗎？

• ask_1FnLOc

  然后跟這個男的我只發(fā)生了一次關(guān)系后就趕緊斷了所有聯(lián)系，事后我極度的自責(zé)后悔，我自己特別特別痛苦，我覺得我自己變得不干凈了，我不知道怎么面對自己，更加覺得我成了一個壞女人

• 高守東

  奧，你的孩子多大了？人在情緒失控的時候容易犯錯誤的。

• ask_1FnLOc

  然后后來我就想著忘記以前的事情好好的繼續(xù)過我的日子吧，中間什么方法都試過，溝通寫信等等方法都嘗試了，我跟我老公的關(guān)系也是一般沒有任何進展，后來又過了一年多，有次吵架吵很兇還動手了我還離家出走了，然后那次過后我的心里特別絕望，我不知道什么時候是個頭，我就覺得我自己特別特別不快樂，而這個時候身邊又有個追求者特別的關(guān)心我我又接受了這個人，然后事后也是特別特別痛苦后悔也是立馬斷了

• ask_1FnLOc

  第二次后我不知道我該怎么說我自己了，我覺得我自己不是人，怎么可以做出來這樣的事情

• ask_1FnLOc

  可是，我也不想這樣，當(dāng)時那幾年真的太痛苦了，我不知道該怎么解脫，也沒有人可以救的了我

• 高守東

  有時候錯了一次，不吸取教訓(xùn)很容易犯第二次的。

• ask_1FnLOc

  我整天都是一個人，沒有任何人關(guān)心

• ask_1FnLOc

  是的

• 高守東

  你這是在情緒控制上有障礙。

• ask_1FnLOc

  我跟我老公這幾年感情一直不好，我心里其實很痛苦，從來不被理解不被認可，我在朋友眼里都是很優(yōu)秀的，我形象也可以身材也好，可是在我老公跟前就是不被認可，做什么都是錯的從來都不會去夸我一下也從來不會關(guān)心我，我們結(jié)婚這幾年性生活幾乎沒有，剛開始三個月一次后來最多一個月一次

• 高守東

  嗯，婚姻幸福的4個秘籍： ? 1、認識雙方的原生家庭、成長史、重大事件、與自己和解、理解愛人、雙方注重信任。 ? 之所以梳理這些是希望你能和你的家人和解、父母和解、要去理解接納對方。 ? 2、親密溝通。 ? 親密溝通是指親密關(guān)系的溝通。親密關(guān)系是夫妻之間、男女之間的關(guān)系。在溝通過程中，要注意的是要防止關(guān)系惡化，也就是要穩(wěn)定情緒、要疏通感情、要安慰陪伴。 ? 3、心懷感恩。 ? 夫妻之間除了愛情、友情，還有恩情。有恩必報，因心而起給予對方。有情必回，就是人家跟你來溝通，你也要反饋人家。在這個過程中我們要心懷感恩。 ? 4、共同成長。 ? 夫妻不可掉隊，這是非常重要的。夫妻之所以說共同成長是因為人生本身就是一個成長的過程，也是一個變化的過程。當(dāng)你們發(fā)生變化時，他對感情的需要也會發(fā)生變化。還有你自己個人境界的提升，人生在一個平臺上、在一個頻道上你們才好共同成長，人生不在一個頻道上就很難共同成長。

• 高守東

  在夫妻關(guān)系中有一個鐵律：當(dāng)雙方都不能夠滿足對方時，關(guān)系肯定是惡性循環(huán)；當(dāng)一方首先改變自己，滿足對方的需求，另一方也會良性反饋滿足你的需求，雙方都得到滿足，關(guān)系肯定向好的方向發(fā)展。

• ask_1FnLOc

  我們白天從來沒有見過面，我老公每天都是十二點才回來我都睡了，我們兩個就像是名義上的夫妻

• ask_1FnLOc

  您說一些都是一些理論知識，在日常生活中并不是你想這樣就能這樣的

• ask_1FnLOc

  我現(xiàn)在就是想問您，怎樣來面對接下來的生活，怎么才能更好的接受自己

• 高守東

  是的

• ask_1FnLOc

  您能給我說點實用的嗎

• 高守東

  有懷疑自己的問題，說明你內(nèi)心是善良的，這也是一個優(yōu)點，同時，懷疑自己，你也在進步，沒事的，陽光點，世界很大，多出去走走，心態(tài)也會不一樣。

• 高守東

  人的一生，就好像一場自己對自己的戰(zhàn)爭。 每個人都有一個最大的、最難戰(zhàn)勝的敵人，它就是自我！

• ask_1FnLOc

  我之所以出軌了是因為婚姻當(dāng)時覺得特別痛苦，那個時候我老公天天回家很晚，我們也沒有在一起睡，經(jīng)常吵架，也從來不理解我，所以我整天好像沒有老公一樣的日子，而且他還喜歡動手

• ask_1FnLOc

  老師，您說的這些都是一些比較理論的語言

• ask_1FnLOc

  能具體點嘛

• ask_1FnLOc

  或者能分析一下嗎

• 高守東

  嗯，家庭暴力對人傷害太深了，你承受了很多的痛苦。

• ask_1FnLOc

  我之前也看過別的心理醫(yī)生的，但這些雞湯對我確實沒啥用

• 高守東

  但這也不能成為你出軌的原因。

• 高守東

  你老公知道你出軌嗎？

• ask_1FnLOc

  你可以給我說下我心理該怎么去面對自己嗎

• ask_1FnLOc

  不知道

• ask_1FnLOc

  我知道這不能夠成為我出軌的原因所以才痛苦啊

• 高守東

  嗯，每個人的人生都不是那么完美的，誰都有缺點。要正確的面對自己的缺點。同時也要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。

• ask_1FnLOc

  所以我才需要咨詢心理醫(yī)生，告訴我接下來我該怎么生活啊

• ask_1FnLOc

  好了。我不問了

• ask_1FnLOc

  說的都是些道理但是沒有真正的去分析我的心理

• 高守東

  建議你要正確認識自己,因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學(xué)會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。學(xué)會廣交朋友，因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

• 高守東

  建議您多想好的事情，多看好的方面，適當(dāng)出去活動活動，散散步，跳跳舞，做做健身操，多去人多的場所，為了更好的帶孩子，讓孩子健康快樂成長，您自己也要快樂起來才行。

• ask_1FnLOc

  您說的都是些道理，關(guān)鍵這些我如果能做到我就不會這么痛苦了

• 高守東

  只有你自己快樂起來，才能更好地處理好和老公的。

• ask_1FnLOc

  您都不能分析到我的痛苦

• ask_1FnLOc

  說的都太虛了

• 高守東

  只有你自己快樂起來，才能更好地處理好和老公的關(guān)系。

• ask_1FnLOc

  醫(yī)生，我不問了

• ask_1FnLOc

  我覺得您說這些對我沒啥幫助

• 高守東

  對不起，看來我能力有限，不能幫助到你。

• ask_1FnLOc

  您都不知道我為何痛苦

• ask_1FnLOc

  結(jié)束對話吧

• 高守東

  你是因為自己出軌犯錯誤內(nèi)心痛苦。

• ask_1FnLOc

  您說的這都是一些道理，不知道如何分析人的心理

• 高守東

  好的，朋友！

• ask_1FnLOc

  只看到了出軌，沒有看出來我內(nèi)心的痛苦

• ask_1FnLOc

  只知道講一些道理

• 高守東

  好的，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。

• ask_1FnLOc

  我不問了

• ask_1FnLOc

  結(jié)束對話可以嗎

• ask_1FnLOc

  說的都不對

• 高守東

  嗯，謝謝你的指教！

• ask_1FnLOc

  對我的心理沒有一點幫助，我想解決我內(nèi)心的痛苦點

• 高守東

  只要你十分鐘內(nèi)不回復(fù)問題，系統(tǒng)會自動關(guān)閉兌換的。

• ask_1FnLOc

  讓我找回自己

• ask_1FnLOc

  你能給我結(jié)束對話嗎

• 高守東

  好的，再見

• ask_1FnLOc

  其他醫(yī)生都是可以結(jié)束對話的

• 高守東

  只要你十分鐘內(nèi)不回復(fù)問題，系統(tǒng)會自動關(guān)閉兌換的。

• ask_1FnLOc

  不是十分鐘，而是你那邊主動結(jié)束對話

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