經(jīng)常出現(xiàn)的，有火出現(xiàn)了平時(shí)休息不好情緒低

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對自己的身體健康以及晚上睡眠的質(zhì)量問題內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，又因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一時(shí)無法化解，就容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是積極尋求個(gè)人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你重構(gòu)新的信念，并且進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      這是精神緊張勞累后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，多吃維生素的食物，好好注意休息的不要擔(dān)心