吃了高鹽食物會引起血壓高嗎？

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• ask_zTmVDQ

  昨天白天勞累 晚上吃了高鹽食物 后開始有心慌心跳強烈的感覺量血壓高 很怕就吐了 然后喝水排尿 一個多小時后 血壓降基本正常 但喝水沒停（喝了2l左右）然后血壓又升高 硬著頭皮睡 困難入睡（感覺心臟有強烈跳動 血壓量高）睡了20分鐘醒 排尿很多 大約1個多小時后血壓恢復，睡覺，依然有心慌感覺，2小時后驚醒感覺頭脹血壓量高，現(xiàn)基本都是醒著血壓總能通過轉(zhuǎn)移注意降正常，但閉眼休息就大腦興奮心慌血壓量高

• 黃勤德

  你好

• 黃勤德

  血壓多少？

• 黃勤德

  升高的時候有多少？

• 黃勤德

  你好

• 黃勤德

  這種情況首先要穩(wěn)定情緒，不要緊張，因為緊張也會造成血壓升高

• 黃勤德

  再次就是合理的生活方式，不要熬夜，規(guī)律作息

• 黃勤德

  你可以檢測一下血壓，早晨，晚上各測一下血壓，看一下血壓情況。

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生可以留言嗎

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生您好 我在國外有時差 一個人隔離有點害怕 我昨天晚上睡得可以 從11點睡到4點 起來尿黃 喝了水繼續(xù)睡到9點半 剛醒量90/130多 過會量120/80左右 白天基本無心慌的感覺（心跳穩(wěn)定在靜止70以下 昨天和前天晚上心慌時候都是80左右） 下午和朋友吵了一架 感覺頭暈 量血壓到了140/110左右 然后很怕 后來吵過后平靜下來又恢復到 120/80左右 然后就睡了個下午覺 剛醒來量是 90多/120多 我在家里慢走了***步 然后感覺還行 就是覺得不太會走路了 之后量血壓是130左右/90多（不知道是不是運動的原因） 我現(xiàn)在感覺有一點點頭暈（剛量的已經(jīng)恢復到123/86 心跳77） 但是不太有心慌的感覺

• ask_zTmVDQ

  我發(fā)現(xiàn)我血壓很敏感 一有情緒 一緊張就上升 最高110/140 一緊張心跳就是80多90 平靜下來就能慢慢降到80/120左右這樣 我家里面有高血壓的遺傳 但是我之前一直身體可以 只是這幾天飲食比較高油高鹽 學習緊張 精神緊張 我現(xiàn)在就感覺比較困 下午睡了一覺 還是覺得困

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生 請幫我看看我這個情況 還有請問我這幾天該怎么做（可以看書工作嗎 還是只能睡覺）？ 還有請問該吃點什么具體？ 可以鍛煉嗎？ 應(yīng)該注意什么？

• ask_zTmVDQ

  謝謝您

• ask_zTmVDQ

  剛?cè)N房拿了粥 然后躺著量 就是130/90這樣子了

• ask_zTmVDQ

  我剛坐在電腦前打了會兒字 又量血壓是123/86 也有120/88的 心跳就是70左右 現(xiàn)在無心慌的感覺 血氧是97-99 但是就是頭還是有一點點暈暈的

• ask_zTmVDQ

  剛工作了一個小時 馬上量血壓是 120-130/90多這樣

• ask_zTmVDQ

  躺一分鐘 再量是 126/79 心跳68

• ask_zTmVDQ

  現(xiàn)在靜臥 119/84 心跳65

• ask_zTmVDQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 黃勤德

  你好

• 黃勤德

  你說的這種情況沒有問題啊

• ask_zTmVDQ

  請問我該吃什么？可以運動嗎？

• ask_zTmVDQ

  最近晚上夢多

• 黃勤德

  嗯，當然可以運動

• 黃勤德

  要清淡飲食就可以

• ask_zTmVDQ

  我現(xiàn)在早晨4.23 剛做夢醒來 127/90 心跳70

• 黃勤德

  沒有問題，感覺還是你心里壓力大

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生 請問 具體可以吃什么

• 黃勤德

  正常飲食就可以，

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生 請問 剛起床量 是會血壓高嗎？ 還是因為我這兩天總是做一些奇怪的夢

• 黃勤德

  一般一天的血壓高峰在清晨和下午時段，但如果注意不好，會對血壓有影響

• ask_zTmVDQ

  剛醒 量131/97 心跳64

• 黃勤德

  還可以，主要是不要壓力過大，休息好，才不會影響血壓

• 黃勤德

  如果休息不好，會對血壓有影響

• ask_zTmVDQ

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_zTmVDQ

  現(xiàn)在124/85 心跳70

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生 我這情況算正常的嗎

• 黃勤德

  嗯，很正常的

• ask_zTmVDQ

  好 謝謝您

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生您好 我今天血壓沒有什么異常 就有點點頭暈 而且特別犯困

• ask_zTmVDQ

  昨天11點睡到1點醒 然后睡到4點醒 然后睡到7點半 不停做夢

• 黃勤德

  要盡量的規(guī)律作息，這種情況沒有什么問題的，主要是放松心情

• ask_zTmVDQ

  好的嗯 謝謝醫(yī)生

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生 我站著有點頭暈 躺著量血壓正常 是缺休息嗎還是什么？

• ask_zTmVDQ

  不是暈很厲害 就是有一點點暈暈

• ask_zTmVDQ

  剛才嘗試做平板支撐 感覺體力跟不上 頭脹（之前輕松3分鐘） 我這幾天該怎么運動 具體該吃點什么調(diào)整

• 黃勤德

  可以適當?shù)淖鲇醒踹\動，就是活動后沒有明顯勞累，氣喘為主。飲食的話就正常日常飲食就可以，盡量不要吃油膩的

• ask_zTmVDQ

  昨天晚上又勞累了 晚上睡前血壓又高了 130/90多 睡不踏實 起夜尿少 口干 不停咽口水

• 黃勤德

  要多喝水，適當運動，慢慢調(diào)節(jié)

• ask_zTmVDQ

  好的 醫(yī)生 我白天放空時候血壓特別正常 就是昨天晚上勞累后閉眼有些心慌 身體疲憊 大腦活躍 血壓120-130/90多

• 黃勤德

  嗯嗯，慢慢的調(diào)節(jié)，合理規(guī)律的生活方式，會恢復正常的。

• ask_zTmVDQ

  好好好 謝謝醫(yī)生

• ask_zTmVDQ

  我這幾天先降低勞累 多休息

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生好 我昨天血壓 正常 閉眼還有心慌的感覺 我盡力轉(zhuǎn)移注意 放松 閉眼血壓是正常的 就是不停做夢 亂七八糟的夢 昨天晚上一共睡了4覺 一覺3小時左右 但是醒來量 血壓都差不多正常的 沒有之前的閉眼心慌做夢量血壓是高的的情況 現(xiàn)在就是閉眼還是稍微有心慌 睡醒頭沉 血壓基本正常 感覺基本就是情緒影響比較大

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生好 我昨天血壓 正常 閉眼還有心慌的感覺 我盡力轉(zhuǎn)移注意 放松 閉眼血壓是正常的 就是不停做夢 亂七八糟的夢 昨天晚上一共睡了4覺 一覺3小時左右 但是醒來量 血壓都差不多正常的 沒有之前的閉眼心慌做夢量血壓是高的的情況 現(xiàn)在就是閉眼還是稍微有心慌 睡醒頭沉 血壓基本正常 感覺基本就是情緒影響比較大

• 黃勤德

  對的，主要還是情緒問題

• ask_zTmVDQ

  確實最近疫情緊張 那天突然吃壞了血壓高 然后就一直有點緊張恐懼 我想是 因為是疫情期間發(fā)生了生病現(xiàn)象不舒服 而且國外都不戴口罩也不太敢去看醫(yī)生 尤其緊張

• ask_zTmVDQ

  醫(yī)生 我應(yīng)該做點什么 吃點什么 幫助自己緩解一下閉眼心慌亂做夢嗎

• ask_zTmVDQ

  我現(xiàn)在是閉眼準備睡時候略有心慌。然后我就努力轉(zhuǎn)移注意。睡著了不心慌，醒著也不心慌。就是睡著了睡得沉 亂做夢。

• 黃勤德

  主要是你不要過分的擔心，過分的關(guān)注自己的睡眠情況

• 黃勤德

  正常的飲食就可以，沒有什么特別的飲食是可以調(diào)節(jié)睡眠的

• ask_zTmVDQ

  睡眠什么樣兒才是正常的

• 黃勤德

  過分擔心，過分關(guān)注自己的睡眠情況，就會引起焦慮的情緒，所以你要順其自然就好

• ask_zTmVDQ

  好的醫(yī)生 我記住了 謝謝

• 黃勤德

  等你不關(guān)注這些情況了，你會逐漸發(fā)現(xiàn)所有的癥狀和不適感都慢慢好了

• ask_zTmVDQ

  好的好的 醫(yī)生

• 黃勤德

  嗯嗯

• ask_zTmVDQ

  謝謝您 我今天可以工作嗎 還是休息為主？

• 黃勤德

  當然可以工作了沒有問題

• ask_zTmVDQ

  好的 醫(yī)生 謝謝

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