光發(fā)現(xiàn)血壓高，平時都該注意些什么

      你好，這種情況相對來講，如果是血壓高的話，那么一般這種情況，急則治標(biāo)，緩則治本，如果比較高的話，可以采用西藥的方式降血壓，但是平時應(yīng)該通過鍛煉身體，每天做一定量有氧運(yùn)動，可有助于降血壓
      

      你好，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。
      

      你好，高血壓病兩次以上在非同日靜息狀態(tài)下測得血壓升高即可診斷，即收縮壓≥140，舒張壓≥90，血壓是波動的，會隨著緊張、情緒激動、運(yùn)動等升高，夜間也會隨迷走神經(jīng)活躍而降低，建議休息15~30分鐘，排空膀胱，不飲酒、茶、咖啡，不抽煙，環(huán)境安靜，溫度適當(dāng)，避免劇烈運(yùn)動、緊張、勞累、焦慮、疼痛再測量，如果僅為一次測量血壓高不用過于緊張，也不必治療。如果滿足上述測量環(huán)境測血壓兩次升高，診斷為高血壓病，你比較年輕，需要除外繼發(fā)性高血壓病，需要做腎臟相關(guān)檢查及激素檢查，同時需要服藥治療了。飲食需要注意低鹽低脂飲食，不合并其他疾病，沒有特殊忌口。希望能幫助到你，祝您生活愉快。
      
      以上是對“光發(fā)現(xiàn)血壓高，平時都該注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。血壓高建議你不要吃辛辣刺激性食物，不要吃太咸的食物，不要吃太油膩的食物。不要喝濃茶咖啡。盡量不要喝酒。多吃蔬菜和水果。如果蘋果山楂，芹菜，菠菜，注意休息，避免熬夜，生活有規(guī)律。
      

      高血壓者要清淡飲食，鹽少油少，盡量不吃肥肉、油炸的、內(nèi)臟、腌制食品等，戒煙酒，多吃新鮮果蔬，多運(yùn)動，如快步走、慢跑、騎車、游泳、爬山、打球等。平時生活和工作中壓力不能大，注意生活規(guī)律，睡眠充足，不要熬夜等。
      

      問題分析：您好，根據(jù)您描述的您是有高血壓，平時避免情緒激動。。指導(dǎo)意見：常用藥物如卡托普利片,復(fù)方降壓片等，您也可以結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生應(yīng)用降壓零號或者依那普利等藥物治療，飲食上低鹽飲食
      

      如果僅僅是血壓高，建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查腎上腺超聲或者ct，除外腎上腺腫物。原發(fā)性的高血壓，平時一定要規(guī)律用降壓藥，適當(dāng)運(yùn)動，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“光發(fā)現(xiàn)血壓高，平時都該注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在如果要是發(fā)現(xiàn)了高血壓的話，你應(yīng)該是注意不能吃咸的。
      指導(dǎo)意見：
      但可以用一些絞股藍(lán)之類的茶葉泡水喝，對降血壓是有一定的作用的，平時不能太累。
      

      病情分析：
      血壓高的話需要具體看這個血壓高的具體數(shù)值的，才能考慮對癥處理。
      指導(dǎo)意見：
      如果偶爾高一點(diǎn)點(diǎn)，那么一般通過飲食的調(diào)整，控制鹽分的攝入，多吃蔬菜，少吃葷菜，控制情緒，如果血壓偏高很多，那么需要考慮高血壓門診的?？浦笇?dǎo)下來進(jìn)行藥物治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物，
      指導(dǎo)意見：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，口服降壓藥物控制血壓，最近注意休息，不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況。一般正常血壓值在120-80之間。
      指導(dǎo)意見：
      如果血壓過高的話，建議遵照醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥。平時要低鹽飲食，少吃動物內(nèi)臟，多吃一些蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，血壓高的人要低鹽低脂飲食.少吃動物內(nèi)臟以及含膽固醇高的食物.
      指導(dǎo)意見：
      平時需要少吃油膩辛辣食品可以多吃點(diǎn)黑木耳洋蔥芹菜每天半斤牛奶保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，高血壓平時飲食宜清淡，低鹽低脂飲食，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：你平時注意盡量少吃咸的食物，還有就是脂肪多的食物也盡量不要吃太多，平時多飲水，多去戶外活動。另外就是注意戒煙酒，作息時間規(guī)律起來。
      

      病情分析：
      您好，高血壓是心腦血管病最主要的危險因素，容易引發(fā)腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：高血壓患者需要經(jīng)常監(jiān)測血壓，注意休息，避免熬夜勞累，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果等。