心情容易煩躁，遇到事情易發(fā)火暴躁怎么辦？

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• ask_troK2A

  心情容易煩躁，遇到事情容易發(fā)火暴躁，感覺生活壓力大，想得事情太多

• ask_troK2A

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_troK2A

  你好

• ask_troK2A

  這個情況有個一兩年吧，性欲沒有減退，偶爾會有自我感覺不如人，下午跟老婆吵架我把汽車擋風玻璃砸了，汽車導航砸了，損失超兩千元，大腦反應會有點遲鈍，遇事情緒激動，飲食還可以，體重正常

• 在線醫(yī)生

  感覺嚴重影響到正常生活了嗎？

• ask_troK2A

  這個倒沒有

• 在線醫(yī)生

  還有以上的其他癥狀嗎

• ask_troK2A

  影響不大

• 在線醫(yī)生

  感覺自我可以調整過來嗎？

• 在線醫(yī)生

  做過檢查嗎？

• ask_troK2A

  沒有去檢查過

• ask_troK2A

  自我調整可以

• ask_troK2A

  正常我都是沒啥問題

• 在線醫(yī)生

  還有需要補充的嗎？

• ask_troK2A

  就是家庭矛盾積累太多了

• ask_troK2A

  被說的太多，沒有反抗

• ask_troK2A

  積累多了會爆發(fā)

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，我來幫你分析一下吧

• ask_troK2A

  好的

• 在線醫(yī)生

  你所說的這些情況，重點還是屬于情緒問題，把你的情緒調整好了也就自然會改善的，面對同樣的事情，情緒好和情緒不好，他的處理結果是不一樣的，所以現(xiàn)在你不用過度的關注一些細節(jié)，還是屬于情緒沒有得到有效的宣泄而出現(xiàn)的一種反應，也是屬于正常的，可以自己找一個宣泄口，比如運動，特別是大運動量的活動，比如爬山，游泳，爬樓梯，羽毛球，都是不錯的選擇，情緒得到了宣泄，這些情況都會自然改善。你按照我的建議調整必要的話治療，等到你的情緒調整好之后，目前的這些狀態(tài)都會自然改善的，應該問題不大，不用過度的擔心，避免出現(xiàn)焦慮癥狀。

• ask_troK2A

  好的

• ask_troK2A

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，不用客氣

• ask_troK2A

  找個發(fā)泄的地方

• ask_troK2A

  發(fā)泄一場

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  比如在空曠的空間大喊

• ask_troK2A

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，不用客氣

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