失眠多夢可不可以調(diào)理呢？

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• ask_ymi2ow

  *** 醫(yī)生 失眠多夢 怎么辦

• ask_ymi2ow

  失眠多夢

• ask_ymi2ow

  經(jīng)常晚上睡不著覺

• ask_ymi2ow

  早上起不來

• 孟龍

  平時(shí)的活動(dòng)量大不大？

• ask_ymi2ow

  一般

• 孟龍

  最近的血壓，血糖，體溫正常嗎？

• ask_ymi2ow

  有時(shí)會(huì)亂想

• ask_ymi2ow

  體溫都正常

• 孟龍

  有沒有什么過敏史？

• ask_ymi2ow

  沒有的

• ask_ymi2ow

  經(jīng)常都是晚上睡不著，早上起不來那種

• 孟龍

  最近可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)適當(dāng)?shù)尼尫判睦砭駢毫Γ３中那槭鏁?，避免情緒波動(dòng)過大

• 孟龍

  睡前可以溫泡腳，可以，吃些蘋果，香蕉，大棗等有助于安神，或口服維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)

• ask_ymi2ow

  好

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