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晚上總是失眠 有什么辦法嗎
臨潁縣人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾病：擅長兒科腹瀉病，肺炎等的診斷和治療。
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*** 晚上總是失眠 有什么辦法嗎
李孟珍
你好請問今年多大了？
李孟珍
是入睡困難還是夢多易醒？
ask_yWQOt4
好
李孟珍
請問水前有沒有喝茶喝咖啡玩手機的習慣？
ask_yWQOt4
玩手機
李孟珍
建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液進行調(diào)理。
ask_yWQOt4
好的謝謝
李孟珍
祝你生活愉快，身體健康。
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