有點(diǎn)失眠是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aySGXs

  *** 最近有點(diǎn)失眠，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？

• ask_aySGXs

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• 在線醫(yī)生

  平常有沒(méi)有勞累壓力過(guò)大？

• ask_aySGXs

  壓力倒不是很大，就是有時(shí)候上夜班，

• ask_aySGXs

  有時(shí)候值班都上到很晚

• 在線醫(yī)生

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺(jué)前保證環(huán)境安靜，光線適宜不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)，熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

• ask_aySGXs

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  祝您生活愉快，身體健康

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