最近半個(gè)月失眠腰疼是什么引起的？

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• ask_jZjvBU

  最近半個(gè)月竟失眠，然后還腰疼什么引起的，用啥可以調(diào)理

• 譚曉榮

  你好，請(qǐng)問晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_jZjvBU

  有

• 譚曉榮

  那你有沒有經(jīng)常熬夜工作勞累壓力過大的情況？

• ask_jZjvBU

  沒有

• 譚曉榮

  那你晚上睡覺前有沒有玩手機(jī)過于興奮的情況？

• 譚曉榮

  這是午休時(shí)間過長。

• ask_jZjvBU

  玩會(huì)手機(jī)，午休時(shí)間不長

• 譚曉榮

  如果是這樣的話，建議你調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)，不要喝茶，不喝咖啡，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療，要不的話避免久坐久站和長期彎腰疼痛的部位可以按摩烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼。

• 譚曉榮

  如果是這樣的話，建議你調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)，不要喝茶，不喝咖啡，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療，腰部的話避免久坐久站和長期彎腰疼痛的部位可以按摩烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼。

• 譚曉榮

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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