飯后散步時間長了腰疼怎么緩解？

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• ask_46lNEw

  ，我是一名孕婦，飯后散步走的時間長了，右邊腰有點疼，怎么緩解？

• 石巖

  你好

• 石巖

  懷孕多久了

• ask_46lNEw

  快9個月啦

• 石巖

  你今年多大了？

• ask_46lNEw

  25

• 石巖

  這是第一胎吧

• ask_46lNEw

  是的

• 石巖

  除了腰疼之外，有沒有下肢發(fā)麻的情況？

• ask_46lNEw

  腳抽筋

• 石巖

  你這個腳抽筋是因為懷孕期間缺鈣的所導(dǎo)致的，你可以適當(dāng)?shù)难a一些鈣，喝純牛奶，另外這個腰疼，可能是腰肌勞損，等到生產(chǎn)了之后可能就慢慢緩解了，平時走路不要時間太久。

• ask_46lNEw

  肚子發(fā)緊 發(fā)硬

• 石巖

  嗯，這些都是孕晚期的表現(xiàn)

• ask_46lNEw

  知道了

• ask_46lNEw

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