醫(yī)生!我每天總是失眠,脫發(fā)嚴(yán)重怎么
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醫(yī)生!我每天總是失眠,脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
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好 謝謝
石曉光
你好,多長時間了?
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快半年了
石曉光
平時血壓怎么樣?
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血壓正常的
石曉光
平時工作壓力大嗎?
ask_huF7zU
我是在家?guī)Ш⒆?,沒有上班
石曉光
失眠脫發(fā)的人,注意飲食營養(yǎng),少吃垃圾食品,蔬菜和谷類、黑芝麻核桃等養(yǎng)發(fā)的食物可以多吃;不要熬夜,熬夜對身體的傷害很大,也不利于頭發(fā)的生長;調(diào)節(jié)情緒,不要讓焦慮影響到身心健康;平是注意規(guī)律,作息時間,避免抽煙喝酒,必要時醫(yī)院就診檢查毛囊情況。
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哦,好的謝謝了醫(yī)生
石曉光
不客氣
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