失眠有什么好辦法治療嗎？

失眠有沒(méi)有好辦法

ask__kbI0M 2021-04-21 22:01:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

應(yīng)云超 醫(yī)師

西平縣人和鄉(xiāng)衛(wèi)生院普通內(nèi)科

主治疾?。焊哐獕?，糖尿病，冠心病，腦梗塞，腦出血

ask__kbI0M

*** 失眠有沒(méi)有好辦法？
應(yīng)云超

這種情況有多久了？
ask__kbI0M

一個(gè)多月了
應(yīng)云超

每天能睡多久呢？
ask__kbI0M

5個(gè)小時(shí)左右
應(yīng)云超

這種情況考慮是失眠
應(yīng)云超

建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信經(jīng)過(guò)這些，你的癥狀會(huì)有緩解的
ask__kbI0M

好的，謝謝你！
應(yīng)云超

不客氣

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