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失眠有什么好辦法治療嗎？

失眠有沒有好辦法

ask__kbI0M 2021-04-21 22:01:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

應(yīng)云超 醫(yī)師

西平縣人和鄉(xiāng)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。焊哐獕?，糖尿病，冠心病，腦梗塞，腦出血

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  • ask__kbI0M

    *** 失眠有沒有好辦法？

  • 應(yīng)云超

    這種情況有多久了？

  • ask__kbI0M

    一個(gè)多月了

  • 應(yīng)云超

    每天能睡多久呢？

  • ask__kbI0M

    5個(gè)小時(shí)左右

  • 應(yīng)云超

    這種情況考慮是失眠

  • 應(yīng)云超

    建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會(huì)有緩解的

  • ask__kbI0M

    好的，謝謝你！

  • 應(yīng)云超

    不客氣

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