經(jīng)常便秘該怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fv_bgQ

  ***，經(jīng)常便秘怎么緩解？吃什么

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_fv_bgQ

  很久了，大概有一年了

• 張萌

  大便幾天一次？

• ask_fv_bgQ

  三四天

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物么？

• ask_fv_bgQ

  有什么建議沒，飲食上？

• ask_fv_bgQ

  不怎么吃

• 張萌

  請(qǐng)問您的性別和年齡是？

• ask_fv_bgQ

  女，32歲

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大不大？

• ask_fv_bgQ

  不大，有什么建議嗎？

• 張萌

  建議您平時(shí)可以喝點(diǎn)番瀉葉茶，潤(rùn)腸通便

• 張萌

  注意飲食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，有意識(shí)地促進(jìn)排便

• ask_fv_bgQ

  好，謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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